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    艾草泡腳具有祛風(fēng)散寒、去除濕氣、消除疲勞、舒筋活絡(luò)、改善睡眠的功效。對(duì)改善四肢冰涼、身體沉重、身體乏力、雙腳麻木、睡眠質(zhì)量下降有作用。若在使用艾草泡腳期間出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)治療。

    1、祛風(fēng)散寒:

    艾草是臨床上常見的一種中藥材,性質(zhì)溫和,使用艾草泡腳能夠去除體內(nèi)的寒氣,對(duì)改善外感風(fēng)寒引起的四肢冰涼、畏寒等癥狀有作用。

    2、去除濕氣:

    艾草泡腳還具有一定的祛濕功效,每天晚上使用艾草泡腳,能夠去除體內(nèi)的濕氣,對(duì)改善濕氣重引起的身體沉重、雙腳腫脹等癥狀有一定的作用。

    3、消除疲勞:

    使用艾草泡腳可以加速血液循環(huán),能夠消除身體疲勞感,對(duì)改善身體乏力也有一定的作用。

    4、舒筋活絡(luò):

    應(yīng)用艾草泡腳能夠促使經(jīng)絡(luò)通暢,可以使血液能夠正常的流通,對(duì)改善雙腳麻木癥狀有作用。

    5、改善睡眠:

    睡眠質(zhì)量下降的人群在晚上可以使用艾草進(jìn)行泡腳,能夠消除一天的疲勞感,可以提高睡眠質(zhì)量。

    在使用艾草泡腳期間應(yīng)注意水溫,不可以太燙,也不可以太涼,以免影響到泡腳的效果。另外在艾草泡腳之后,應(yīng)加強(qiáng)腳部保暖,不可以受涼,以免增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

    以上內(nèi)容僅供參考

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