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• 睡眠不好喝牛奶管用嗎

  牛奶所含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)牛奶，對(duì)于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時(shí)候不要在睡前喝，要在睡前的兩個(gè)小時(shí)喝，避免入睡的過程中，因?yàn)槠鹨?，影響睡眠。睡眠不好的患者可以嘗試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應(yīng)及時(shí)查找原因，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環(huán)境的因素：聲音、光線的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過大、長(zhǎng)期過度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫(yī)上講腎虛也會(huì)導(dǎo)致失眠，降低睡眠質(zhì)量。如果是腎虛導(dǎo)致的睡眠不好，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用金水寶治療，金水寶是發(fā)酵蟲草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調(diào)理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時(shí)避免環(huán)境誘發(fā)因素。

  

  02:05
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-03-31 12939次

• 沙棘的功效與作用

  沙棘的功效和作用主要包括，這幾個(gè)方面：第一個(gè)，它有止咳祛痰的作用，因此對(duì)于各種原因?qū)е碌募毙灾夤苎祝窝讓?dǎo)致的咳嗽痰多，可以用沙棘。第二個(gè)，它有消食化滯的作用，因此對(duì)于消化不良、食積，從而導(dǎo)致的腹痛，它有一定的作用。第三個(gè)，它有活血散淤的作用，因此對(duì)于外傷引起的跌打損傷，導(dǎo)致的淤腫，或者是由于內(nèi)臟疾病，臟腑疾病導(dǎo)致的淤血，特別是婦科引起的經(jīng)閉血淤，有活血散淤的作用。現(xiàn)代的藥理學(xué)研究認(rèn)為，沙棘果和沙棘油，具有很高的藥用價(jià)值，它可以降低膽固醇，防止心絞痛，改善冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。第四個(gè)，它有祛痰止咳、平喘的作用，所以它可以用于慢性支氣管炎。第五個(gè)，它還用于治療胃和十二指腸潰瘍和消化不良的作用，所以對(duì)于胃部的一些疾病，有很好的治療作用。第六個(gè)，它還對(duì)于燒傷、燙傷、刀、凍傷、刀傷等等，都有很好的治療作用；第七個(gè)，它對(duì)婦女的宮頸糜爛，也有很好的治療效果。因此沙棘它的作用，還是比較廣泛的。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 705858次

• 沙棘汁的好處
  沙棘汁中含有黃酮類的物質(zhì)，是可以消除人體內(nèi)的氧自由基以及氫自由基，這兩種物質(zhì)在體內(nèi)長(zhǎng)期的堆積是會(huì)加速人體衰老的，如果常喝沙棘汁是有助于延緩衰老的。同時(shí)沙棘汁中還含有大量的維生素c，檸檬酸，蘋果酸，胡蘿卜素，用來(lái)榨汁喝的話是能夠刺激舌上腺以及腮腺分泌的，可以起到生津止渴的作用，特別是在夏天的時(shí)候服用是可以緩解口干，同時(shí)具有去火，清熱，解暑，緩解咳嗽的作用。沙棘汁中還含有氨基酸，有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，如果經(jīng)常喝的話，是能夠起到健脾養(yǎng)胃，疏肝理氣的功效的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-22 91087次

• 沙棘汁孕婦可以吃嗎
  孕婦可以適量的喝沙棘汁。沙棘汁中保留有沙棘果的相當(dāng)一部分營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素，礦物質(zhì)，糖分和膳食纖維等，口感優(yōu)于普通白開水，比起水和碳酸飲料來(lái)說(shuō)，沙棘汁具有相當(dāng)?shù)膬?yōu)勢(shì)。孕婦可通過沙棘汁適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，也是不錯(cuò)的，但是孕婦喝沙棘汁需要注意，沙棘汁之所以好喝，是因?yàn)榧尤肓颂牵鹞秳?，酸味料，香料等成分調(diào)味后的結(jié)果，其次搗碎和壓榨的過程中，沙棘果中的某一些易氧化維生素被破壞了，所以沙棘汁不能完全取代沙棘果，孕婦不宜喝太多，應(yīng)多補(bǔ)充一些新鮮的水果更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-03-21 12587次

• 沙棘汁孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦是可以吃沙棘汁的，沙棘汁含有維生素和礦物質(zhì)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。而且沙棘汁味道酸甜，可以有效的緩解孕期惡心、嘔吐的癥狀。意見建議：建議孕婦平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免吃一些生冷、辛辣刺激的食物，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)身體新陳代謝。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-25 2902次

• 腸胃不好喝什么茶
  病情分析：腸胃不好可以喝普洱茶或紅茶，這兩種茶都有暖胃的功效，不要喝綠茶，也不要喝濃咖啡或高度酒。飲食中應(yīng)該以柔軟易消化為主。可以吃小米粥，黑米粥，雞蛋糕等食物。不吃過硬，過酸，過涼的食物。意見建議：胃不好，大多數(shù)是因?yàn)橛新晕秆谆蛭讣笆改c潰瘍，這樣的病人也可以吃一些胃黏膜保護(hù)劑，如氫氧化鋁凝膠，膠體果膠鉍膠囊等。平時(shí)應(yīng)該注意腹部保暖，不要著涼。
  鄒嵩 副主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2020-12-27 1505次

• 沙棘汁好喝嗎
  沙棘汁，源自沙棘果實(shí)的飲品，因其獨(dú)特的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而受到越來(lái)越多人的青睞。那么，沙棘汁究竟好喝嗎？它不僅口感酸甜可口，還蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體健康有多方面的積極影響。首先，從口感上講，沙棘汁帶有濃郁的果香和適中的酸甜味，這種自然的酸
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 沙棘汁好喝嗎
  沙棘汁是酸酸甜甜的味道，大多數(shù)人認(rèn)為是好喝的。沙棘是藥食同源的植物，意思是既可以作為藥物原料，也可以作為食品。沙棘果汁的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，沙棘果汁對(duì)人體有很多益處：1、沙棘果汁富含維生素C，可以促進(jìn)免疫物質(zhì)的生成，有提高身體的免疫力，能夠調(diào)節(jié)皮膚的色素代謝，促進(jìn)膠原蛋白的生成，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。2
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-24 3922次