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• 蹲著起來膝蓋疼怎么回事

  蹲著起來膝蓋疼說明髕骨關(guān)節(jié)的軟骨可能出現(xiàn)了老化或者磨損。膝關(guān)節(jié)分為內(nèi)側(cè)間室、外側(cè)間室，以及髕骨關(guān)節(jié)間室。髕骨關(guān)節(jié)間室主要負(fù)責(zé)屈膝使力的動(dòng)作，包括下蹲、起跳等動(dòng)作。而髕骨從髕骨滑車上滑過，經(jīng)常在瞬間承受著體重?cái)?shù)倍的應(yīng)力。有些人隨著年齡的增加，或者進(jìn)行不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等，會(huì)導(dǎo)致軟骨逐漸出現(xiàn)老化或者退變，就會(huì)使關(guān)節(jié)的受力減少，承受的力量也會(huì)逐漸降低。當(dāng)出現(xiàn)這些情況時(shí)，應(yīng)該盡量避免做劇烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，并注意進(jìn)行針對(duì)性處理。

  

  01:36
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-05 2375次

• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時(shí)候，可以通過以下幾個(gè)方法進(jìn)行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對(duì)肌肉的恢復(fù)和生長都有很大的幫助；二，適當(dāng)?shù)男菹?，在跑步的時(shí)候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過適當(dāng)?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實(shí)際情況不同進(jìn)行進(jìn)一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進(jìn)受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)受損的嚴(yán)重程度，進(jìn)行合理的治療，期間要注意患處的護(hù)理，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)以及及時(shí)補(bǔ)鈣促進(jìn)患者能夠盡快的恢復(fù)。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 19224次

• 蹲一會(huì)起來膝蓋后面疼
  膝關(guān)節(jié)是人體一個(gè)重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)內(nèi)有關(guān)節(jié)的軟骨，半月板交叉韌帶等重要的組織組織，維持著關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，還起到一個(gè)緩沖的作用。在平時(shí)的生活中，過量的運(yùn)動(dòng)，長期的勞損，炎癥和感染都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛。在蹲下后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的后側(cè)疼痛，常見于半月板后角的磨損或者損傷。這時(shí)可以做一個(gè)磁共振的檢查，如果診斷明確，損傷輕微，那么可以做一些理療，包括針灸，還有沖擊波，或者是口服一些氨基葡萄糖的藥物。如果損傷比較嚴(yán)重，那就可能需要手術(shù)的治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 01:22”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-05-22 7659次

• 蹲一會(huì)起來頭暈?zāi)垦?/div>

  在睡醒，久坐久蹲之后要起身站立時(shí)，會(huì)突然一陣暈眩狀況，輕微者可能只會(huì)短暫的暈個(gè)幾秒鐘就恢復(fù)。但嚴(yán)重者可能會(huì)嚴(yán)重暈眩而失去知覺，導(dǎo)致摔倒可能造成腦部和身體受傷，這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為姿勢(shì)性低血壓。姿勢(shì)性低血壓的成因，當(dāng)我們要從臥姿坐姿和蹲姿換成起身站立時(shí)，姿勢(shì)看起來雖然簡(jiǎn)單，但卻需要身體各器官的相互協(xié)調(diào)與配合，心臟血管、神經(jīng)等才能夠達(dá)成順利起身的任務(wù)。當(dāng)身體要站起來時(shí)，心臟必須把足夠的血液經(jīng)由血管送到位在最高處的大腦血管，只是血管必須經(jīng)由神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)適當(dāng)?shù)目s小管徑，好使血液能送得更高更遠(yuǎn)。如果這些器官反應(yīng)太慢或者無法達(dá)成這項(xiàng)功能時(shí)，大腦便會(huì)產(chǎn)生暫時(shí)嗆的現(xiàn)象，而產(chǎn)生暈眩和昏到，也就是姿勢(shì)性低血壓。所以當(dāng)我們長期處于坐姿要變化姿勢(shì)時(shí)，可以先暖身活絡(luò)一下筋骨，平時(shí)要多多鍛煉注意休息。

  語音時(shí)長 1:33”

  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 11900次

• 蹲一會(huì)起來就頭暈是怎么回事
  病情分析：主要是因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致回心血量短暫性的減少，回心血量不足，心臟射血自然也是減少的，大腦得不到充分的血液供應(yīng)，肯定是會(huì)出現(xiàn)頭暈的臨床癥狀的。意見建議：建議患者在體位變動(dòng)時(shí)一定要注意慢一點(diǎn)。特別是在夏天，天氣比較炎熱，出汗比較多，導(dǎo)致血容量減少，更是會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，要注意多補(bǔ)充水分。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-11 1001次

• 蹲一會(huì)起來頭暈?zāi)垦Ｔ趺椿厥?/div>

  很多人蹲一會(huì)起來，都會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?。主要是因?yàn)轶w位的改變引起了血壓的變化。建議蹲起的時(shí)候速度一定要慢，有一個(gè)適應(yīng)過程。另外建議測(cè)量三位血壓，即躺著，坐位及站位的血壓。建議可神經(jīng)內(nèi)科就診，排除其他疾患。

  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 3903次

• 蹲一會(huì)起來膝蓋疼
  蹲下后站起來時(shí)膝蓋感到疼痛，這是許多人可能遇到的問題。這種疼痛并非偶然，它往往與膝關(guān)節(jié)的健康狀況密切相關(guān)。通常，膝蓋疼痛的原因可能包括膝關(guān)節(jié)損傷、退行性病變、自身免疫性疾病等多種情況。1，膝關(guān)節(jié)損傷是導(dǎo)致蹲起疼痛的常見原因之一。這包括軟骨損
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 蹲一會(huì)站起來小腿肌肉很疼
  蹲一會(huì)站起來小腿肌肉很疼，可能是缺鈣導(dǎo)致的，也可能是肌肉勞損導(dǎo)致，需要積極就診治療。1、缺鈣：如果平時(shí)攝入的營養(yǎng)元素不足，就會(huì)導(dǎo)致缺鈣的發(fā)生。當(dāng)身體的鈣元素不足時(shí)就會(huì)造成肌肉的興奮性增高，然后就會(huì)導(dǎo)致腿部抽搐、疼痛，也可表現(xiàn)為蹲一會(huì)站起來小腿肌肉很疼的情況?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鈣藥物進(jìn)行治療，比
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-18 517次