概述
股四頭肌內(nèi)側(cè)頭即股內(nèi)側(cè)肌，位于股四頭肌的內(nèi)側(cè)部分，在人體內(nèi)起著重要的作用。
位置
股四頭肌內(nèi)側(cè)頭即股內(nèi)側(cè)肌，是股四頭肌的一個組成部分，位于股四頭肌的內(nèi)側(cè)，起始于大腿骨上端內(nèi)側(cè)髁上方，止于脛骨近端內(nèi)結(jié)節(jié)，在人體內(nèi)起著重要的作用。
作用
股四頭肌有4個頭，分別為股直肌、股內(nèi)側(cè)肌、股外側(cè)肌和股中間肌，內(nèi)側(cè)頭即股內(nèi)側(cè)肌，其主要功能是使大腿向內(nèi)旋和屈曲，并且在股骨滑車和膝蓋運(yùn)動中也扮演著重要的角色。同時可與其他肌肉相互協(xié)作，共同完成大腿的運(yùn)動功能。另外，在進(jìn)行鍛煉訓(xùn)練或者康復(fù)治療時，針對股內(nèi)側(cè)肌的訓(xùn)練可以幫助加強(qiáng)大腿內(nèi)側(cè)部分的肌肉，提高肌肉的穩(wěn)定性和運(yùn)動效率。
注意事項
在日常生活中應(yīng)選擇合適的訓(xùn)練方法，避免過度訓(xùn)練，對局部造成損傷。若出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。
