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    老年人鈣片能長(zhǎng)期吃嗎

    老年人是可以長(zhǎng)期服用鈣片的,但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,避免服用劑量過大,引發(fā)并發(fā)癥。此外,平時(shí)也可多吃一些含鈣量較多的食物,如牛奶、海產(chǎn)品等。

    老年人在服用鈣片期間,應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),如跑步、打太極、打羽毛球等,多曬太陽,以促進(jìn)鈣的吸收。此外,還應(yīng)規(guī)律作息,保證足夠的睡眠時(shí)間。

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