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    蘋果香蕉能一起榨汁嗎

    蘋果、香蕉能一起榨汁,兩者之間沒有禁忌。

    蘋果和香蕉都是富含營養(yǎng)的水果,兩者可以一起榨汁,能促進(jìn)腸道的蠕動,預(yù)防便秘,預(yù)防高血壓,避免膽結(jié)石的發(fā)生。其中蘋果可以輔助降低膽固醇,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。除此以外還可以輔助降血壓,蘋果含有充足的鉀,可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外,從而輔助降低血壓。同時,鉀離子能有效保護(hù)血管,并降低高血壓、中風(fēng)的發(fā)生率。香蕉富含鐵,可以刺激血液中血紅蛋白的產(chǎn)生,有助于防治貧血。并且它的果肉中含有大量的水溶性纖維,能夠保護(hù)腸道健康,預(yù)防便秘。

    日常生活中在喝蘋果、香蕉榨的汁時,一定要注意適量喝,不要過量喝,以免導(dǎo)致腹瀉等不良情況發(fā)生。

    以上內(nèi)容僅供參考

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