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• 維生素c和e的功效

  維生素C和E，是咱們兩種比較常用的，常見的維生素。維生素C的功效主要包括：第一，它能夠促進(jìn)骨骼膠原的生物合成，有利于組織創(chuàng)傷口的這種愈合。第二，它能夠促進(jìn)氨基酸中的，酪氨酸和色氨酸的代謝，延長機(jī)體的壽命。第三，它能夠改善鐵、鈣和葉酸的利用。第四，它能夠改善脂肪，特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管疾病。第五，它能夠促進(jìn)牙齒和骨骼的生長。第六，它能夠增強(qiáng)機(jī)體，對體外環(huán)境的適應(yīng)能力，還有免疫功能。維生素E的作用主要包括：第一，它能夠提高維生素A的作用。第二，它是一個很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝劑。第三，它能夠使機(jī)體提供氧氣，使你能夠有更好的耐受力。第四，它和維生素A一起作用，能夠抵御大氣的污染、保護(hù)肺臟。第五，它能夠延緩細(xì)胞因氧化而老化，保持青春的一種狀態(tài)。第六，它是局部外傷的外用藥，特別是維生素E乳膏，可以防止疤痕。第七，能夠減輕疲勞，還有包括能夠防止流產(chǎn)，還有改善心肌缺血，有利于手足的僵硬，手足的抽筋等等。維生素E的這種功效，也是非常廣泛的。

  

  02:17
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-12 277136次

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強(qiáng)膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補(bǔ)充維生素C，因為可能會導(dǎo)致機(jī)體對藥物產(chǎn)生依賴，此外會增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險。如果想補(bǔ)充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 7336次

• 維生素c和維生素e的作用及功能
  ?一、有利于組織傷口更快愈合。二、延長機(jī)體壽命。三、改善鐵、鈣和葉酸的利用。四、改善脂肪和酯類，特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管疾病。五、促進(jìn)牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。六、增強(qiáng)機(jī)體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。維生素e的作用及功能為：一、降低細(xì)胞老化，保持紅細(xì)胞的完整性，促進(jìn)細(xì)胞合成，抗污染抗不孕。二、缺乏維生素e會導(dǎo)致動脈粥樣硬化、血液性貧血、癌癥、白內(nèi)障等其他老年退行性疾病。形成疤痕，會使牙齒發(fā)黃，引發(fā)近視，引起殘障、弱智兒，引起男性性功能低下、前列腺肥大等疾病。
  語音時長 1:30”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-19 28324次

• 維生素c和維生素e能同時吃嗎
  維生素C和維生素E都是人體必需的營養(yǎng)素，可以同時吃，只要每天不超過耐受的最高攝入量就不會有毒副作用。維生素C每日不能超過1000毫克；維生素E每日不能超過800毫克，它們都是抗氧化的營養(yǎng)素，對皮膚有一定的美白作用，可以長期服用。平時還可以通過膳食來補(bǔ)充維生素C，一般蔬菜水果里面維生素C含量豐富，維生素C含量豐富的水果有梨、橙子、獼猴桃、柑橘等。因此維生素C和維生素E可以同時吃。
  語音時長 1:20”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-30 32079次

• 維生素c和維生素e能同時吃嗎
  可以一起吃，能夠促進(jìn)性激素分泌，使女性的雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可以用于防治男性不孕、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥，美容等。所有的谷類糧食都含有豐富的維生素e，特別是種子的胚芽中，玉米小麥胚油，芝麻葵花籽油，花生油等含維生素e也是非常豐富的。膠原蛋白的合成需要維生素c參加，如果維生素c缺乏，膠原蛋白就不能正常合成，會導(dǎo)致細(xì)胞連接障礙，水果和蔬菜中含有的維生素c，但是維生素c和維生素e也不可大量的長期服用，也有可能導(dǎo)致中毒。
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 6005次

• 維生素e和維生素c能同時吃嗎
  是可以同時吃的，一般多種維生素片內(nèi)都含有這兩種維生素。維生素E和維生素C有抗氧化的作用，具有消斑的作用，同時服用可以增加美容的作用，但維生素E不能和鐵質(zhì)葉酸片同時吃。 維生素分天然保健食品與藥物保健兩種天然的服用后，人體可根據(jù)實際需要自行轉(zhuǎn)化吸收，需要多少用多少，多余的可放著，用時再調(diào)。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-18 7706次

• 吃維生素C和維生素E有什么好處和副作用
  維生素C和維生素E作為人體必需的營養(yǎng)素，對于維持健康至關(guān)重要。它們分別具有獨特的功效，適量補(bǔ)充能帶來諸多好處，但過量攝入也可能引發(fā)副作用。維生素C能夠增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)鐵元素的吸收，還有助于促進(jìn)皮膚傷口的愈合。此外，維生素C在抗氧化、預(yù)防心血
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 備孕吃維生素e和維生素c有什么好處
  維生素e一般指的是維生素E，維生素c一般指的是維生素C。備孕吃維生素E和維生素C有防止維生素缺乏、維持免疫功能、提高生育能力等好處。但是用藥時應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可以擅自服用藥物。1、防止維生素缺乏：維生素E和維生素C屬于臨床常用的維生素類藥物，備孕期間如果出現(xiàn)了維生素E和維生素C缺乏的情況，可以遵醫(yī)囑
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次