最近接診了一位31歲的男性患者，因流行性感冒發(fā)熱三天，體溫恢復正常后，身體還存在無力、四肢酸軟、頭暈等癥狀，導致在工作中的效率大大降低，使他產生了較大的苦惱，想要通過飲食恢復身體流失的元氣，但是不知道該如何選擇，下面我為大家分享一些。

患有疾病后，身體不能夠立即恢復正常，在飲食上可以吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如牛奶、瘦肉、雞蛋、蘋果、菠菜等，通過保證食物的多樣化，可以為身體補充維生素、蛋白質、脂肪、膳食纖維等，被身體逐漸吸收和利用后，對補充元氣有幫助。

患者在注意飲食的同時，也要保持愉快的心情和規(guī)律的作息，相信在一段時間后，可以擁有健康的身體。