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• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實(shí)在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2787次

• 晚上睡不著想吐是什么原因

  出現(xiàn)晚上睡不著想吐的原因有以下幾點(diǎn)：嚴(yán)重高血壓，患者可出現(xiàn)頭昏、頭脹、頭痛、惡心等癥狀；大量飲酒后也可以出現(xiàn)入睡困難、興奮、胃部不適、想吐；有些感染性疾病，如感冒，偶爾也可以出現(xiàn)胃部不適、嘔吐、腹瀉等；顱內(nèi)病變，尤其是顱內(nèi)腫瘤、顱高壓的病人，可以出現(xiàn)頭痛、惡心、入睡困難，及其他癥狀；有些嚴(yán)重神經(jīng)功能衰弱的病人也可以出現(xiàn)頭痛、惡心等表現(xiàn)。所以出現(xiàn)入睡困難、惡心等情況，要根據(jù)具體情況看有無其他不適癥狀，必要時(shí)到醫(yī)院就診，檢查頭顱CT或頭顱磁共振等。

  

  01:48
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 6227次

• 很想睡覺又睡不著
  很想睡覺又睡不著，可能是因?yàn)榘滋斓墓ぷ鲏毫^大，也有可能是因?yàn)樾睦韷毫Ρ容^大。有人在入睡的時(shí)候都會帶有一些不良的情緒，比如說很有可能會想起當(dāng)天一些不開心的事情，或者是想起一些比較棘手的事情，這樣的話就有可能會引起這樣的情況。建議以下幾個方法可有助于睡眠：一、睡前喝一杯牛奶，想要睡著覺，睡眠質(zhì)量更好，可以嘗試一下睡覺之前喝一杯牛奶，因?yàn)樗X之前喝一杯牛奶的話可以促進(jìn)睡眠、改善睡眠質(zhì)量。牛奶中含有一種可以催眠的物質(zhì)，睡覺之前飲用可以改善睡眠。二、睡覺之前做一些運(yùn)動，也是可以改善睡眠質(zhì)量的，睡覺之前一點(diǎn)適量的運(yùn)動是可以讓人感覺到疲倦，讓人盡快的進(jìn)入睡眠，這是這里所說的運(yùn)動一定是有氧運(yùn)動，如果睡前做了太劇烈的運(yùn)動的話，可能會導(dǎo)致神經(jīng)比較興奮很難入睡。
  語音時(shí)長 1:52”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 61219次

• 寶寶想睡又睡不著哭鬧
  如果寶寶出現(xiàn)想睡又睡不著，而且哭鬧的現(xiàn)象。首先要從一些生理因素著手觀察，密切觀察一下孩子的一般狀況，看一下孩子是否有饑餓或者是排便的意思；又或者是孩子是否穿著的過厚，衣被過厚造成孩子不舒適；又或者是孩子所在的房間內(nèi)溫度濕度不適宜，溫度過高，或者是濕度過大造成孩子不舒服，而引起的哭鬧。先排除這些生理因素，在排除病理性的因素，最常見的病理因素是缺乏維生素D所引起來的。缺乏維生素D的寶寶容易出現(xiàn)睡前哭鬧，睡不安穩(wěn)，易驚醒，而且出汗多等表現(xiàn)，如果孩子有這些癥狀，就可以診斷孩子是由于缺乏維生素D所引起，只需要給孩子補(bǔ)充一些維生素制劑就可以。
  語音時(shí)長 1:35”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-03-03 6669次

• 很想睡覺又睡不著
  一般導(dǎo)致失眠的原因很多，大方面源于心理，情緒不調(diào)，精神壓力過大，長期失眠會引發(fā)頭痛，心煩意亂，疲乏無力，甚至引發(fā)抑郁焦慮等精神疾病。在睡覺前可以喝杯熱牛奶，或者聽一些輕柔的音樂，營造一個良好的睡眠環(huán)境。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 2302次

• 睡不著是什么原因
  睡不著是困擾很多人的問題，每個人都有失眠的經(jīng)歷，主要原因是精神上的因素，心事或者重大的事情，第二天要去辦，這種情況肯定會影響睡眠或者身體疾病原因引起的睡不著，比如鼻塞，呼吸暫停綜合征，對睡眠質(zhì)量也會有影響。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 5603次

• 感覺很累,想睡,又睡不著是什么原因
  當(dāng)身體感到疲憊，大腦卻似乎拒絕進(jìn)入休息狀態(tài)，這種情況在醫(yī)學(xué)上被稱為“失眠”。造成這種現(xiàn)象的原因多種多樣，可能涉及心理、生理及環(huán)境因素等。心理因素是失眠的常見誘因。過度的精神壓力、焦慮或抑郁情緒，都可能導(dǎo)致大腦皮層過度活躍，從而阻礙睡眠。此外
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 想睡又睡不著是什么原因
  想睡又睡不著可能是環(huán)境刺激、不良生活習(xí)慣、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因，建議患者及時(shí)去醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。1、環(huán)境刺激：如果睡眠時(shí)環(huán)境過于嘈雜，或者是臥室內(nèi)的燈光過亮，有可能會干擾睡眠，引起入睡困難的情況，可以將室內(nèi)的燈
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-26 0次