經(jīng)常熬夜的人雖然睡眠充足，但是對身體還是有一定不良影響的，可以導(dǎo)致人的神經(jīng)功能受損、肝臟受損、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)、皮膚變差等情況。
1、神經(jīng)功能受損。經(jīng)常熬夜的人即使是總體睡眠時間充足，但還是打破了人體正常的生物鐘，就會使得神經(jīng)功能受損，導(dǎo)致人的記憶力下降，思維能力下降，容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。
2、肝臟受損。熬夜的人由于夜晚睡眠時間不足，導(dǎo)致肝臟的修復(fù)功能減弱，時間久了肝臟會逐漸的出現(xiàn)損傷。
3、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常熬夜的人由于神經(jīng)功能紊亂，內(nèi)分泌紊亂，抵抗力下降，很容易使得癌細(xì)胞大量繁殖，體內(nèi)的免疫系統(tǒng)不能及時清除癌細(xì)胞就容易患癌癥。
4、皮膚變差。經(jīng)常熬夜的人身體代謝也會出現(xiàn)紊亂，膠原蛋白流失，皮膚彈性就會變差、還會出現(xiàn)皮膚發(fā)暗、無光澤，還容易出現(xiàn)色斑、長粉刺。
所以，為了保持良好的體格，為了提高生活質(zhì)量，應(yīng)當(dāng)盡量的改變熬夜的習(xí)慣。
