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• 空腹吃香蕉能減肥嗎

  空腹吃香蕉是可以減肥的。因?yàn)橄憬峨m然是熱量較高的水果，但是香蕉中含有豐富的纖維素，可以潤(rùn)腸、通便、排毒，空腹時(shí)吃香蕉可為身體補(bǔ)充熱量，只要控制好食用的量，就可以幫助減肥。香蕉具有很好的飽腹感，讓減肥者不容易暴飲暴食，另外香蕉有很好的潤(rùn)腸通便作用，從根本上解決了肥胖的問(wèn)題。食用香蕉減肥對(duì)于長(zhǎng)期毒素積累導(dǎo)致肥胖的朋友來(lái)說(shuō)，是非常好的減肥方式，吃香蕉能讓腸胃得到時(shí)間休息，調(diào)整腸胃的功能，促進(jìn)消化。另外香蕉含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)新陳代謝，香蕉中富含的酶可以激活人體的代謝功能，減肥的同時(shí)還可以維持身體健康。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-26 5353次

• 喝桃花茶能減肥嗎

  喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚，能夠達(dá)到美白皮膚、滋養(yǎng)皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進(jìn)排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來(lái)減肥，而且也不要一次喝的太多。因?yàn)樘一ú桦m然具有美容養(yǎng)顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內(nèi)的水分大量流失，引起身體脫水，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會(huì)出現(xiàn)體乏無(wú)力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區(qū)分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說(shuō)喝桃花茶一定要注意。

  

  01:30
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 2760次

• 空腹喝黑咖啡減肥嗎
  空腹喝黑咖啡來(lái)減肥是不科學(xué)的?？崭购群诳Х绕鋵?shí)對(duì)胃是不好的，黑咖啡有刺激胃的作用，在空腹的時(shí)候胃是嬌弱的，這時(shí)候黑咖啡刺激它，長(zhǎng)期這樣容易使胃出毛病，所以建議減肥的患者一定要堅(jiān)持科學(xué)的減肥方法。任何的減肥脫離了飲食控制和運(yùn)動(dòng)對(duì)身體都是不好的。飲食控制就是要使我們攝入的熱量少于消耗的熱量，但是要保證滿(mǎn)足機(jī)體的基本需求，一些維生素，一些礦物質(zhì)不能缺乏。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就是要增加我們的耗氧量，消耗我們的熱量，這樣達(dá)到一個(gè)能量負(fù)平衡來(lái)減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-20 13040次

• 速溶黑咖啡能減肥嗎
  有些人知道純黑咖啡是可以減肥的，因?yàn)榧兒诳Х瓤梢詫⒅痉纸鉃橹舅釓亩_(dá)到減肥的功效，但是速溶黑咖啡不一定能減肥。速溶黑咖啡是將黑咖啡萃取液中的水分蒸發(fā)而獲得的干燥的咖啡提取物，速溶黑咖啡能夠很快的融化在熱水中，而且在儲(chǔ)運(yùn)過(guò)程中占用的空間和體積更小，更耐儲(chǔ)存，區(qū)別于較為復(fù)雜的傳統(tǒng)咖啡沖泡方式，因而獲得了廣泛的流行。但是一般的速溶黑咖啡中都會(huì)加糖、加伴侶或者是加可可粉、加奶制品，最主要的是加糖，這樣有利于口感，有利于服用，但是糖、脂、伴侶、奶制品都是對(duì)減肥不利的，因此，速溶黑咖啡往往不能減肥，除非是速溶的純黑咖啡不加糖，不加伴侶，不加可可脂，不加純牛奶等，那么才能起到一定的減肥功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 100070次

• 早上喝黑咖啡能減肥嗎
  黑咖啡有利尿的作用，對(duì)減肥是有幫助的。肥胖患者應(yīng)當(dāng)控制飲食，增加體力活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，并須做到持之以恒，才能將體重下降以達(dá)到理想的標(biāo)準(zhǔn)。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律，飲食上以低熱量，低脂，低鹽為主，少吃零食和甜食。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-14 7205次

• 飯后喝黑咖啡能減肥嗎
  病情分析：飯后喝黑咖啡，對(duì)于減肥沒(méi)有太大的作用?？Х仁且环N非常常見(jiàn)的飲料，上午適當(dāng)?shù)暮纫恍┛Х?，具有提神醒腦的作用，但是對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，沒(méi)有太多的幫助。意見(jiàn)建議：想要減肥的人，首先還是要注意控制飲食，減少總熱量的攝入，不要吃太油膩的食物，不要吃太甜的食物，多吃一些蔬菜水果。另外還要制定合理的減肥計(jì)劃，多參加一些體育鍛煉，以達(dá)到控制體重的目的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 5204次

• 空腹喝黑咖啡能減肥嗎
  空腹喝黑咖啡在一定程度上有助于減肥，但并非適用于所有人群，也非萬(wàn)能之法。首先，黑咖啡，即不加奶、不加糖的咖啡，其熱量極低，幾乎不會(huì)給身體帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)，相較于高糖高脂的飲品，選擇黑咖啡無(wú)疑更利于控制體重。其次，黑咖啡中的咖啡因能刺激人體新陳代
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 空腹黑咖啡真能減肥嗎
  空腹黑咖啡指空腹喝黑咖啡，通常情況下，空腹喝黑咖啡不是真能減肥，如果對(duì)自己的身材不滿(mǎn)意，或者為了降低患病的風(fēng)險(xiǎn)，可以在身體條件允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。平時(shí)生活中適量喝黑咖啡可以補(bǔ)充水分，為身體提供能量，而且還可以在一定程度上提升精力。雖然黑咖啡的熱量比較低，但是喝黑咖啡之后，并不能消耗掉已經(jīng)存在
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-27 0次