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• 股骨頭壞死運(yùn)動方法

  股骨頭壞死由于在進(jìn)行了股骨頭置換，或者全髖關(guān)節(jié)置換以后，大家需要注意關(guān)節(jié)活動的范圍，一定不要過屈和過伸。通俗來講，就是盡量避免蹲廁，或者是翹二郎腿，或者患側(cè)的側(cè)臥。在晚上睡覺和平臥的時(shí)候，雙腿之間一定要夾高枕；在坐凳子的時(shí)候，一定要進(jìn)行高凳子的坐立。盡量避免下蹲和過度的關(guān)節(jié)活動，而導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的脫位。

  

  01:10
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-08 2801次

• 如何預(yù)防股骨頭壞死

  要預(yù)防股骨頭壞死，主要是要從導(dǎo)致股骨頭壞死，常見的原因去著手，最常見的股骨頭壞死的因素，就是用糖皮質(zhì)激素。因?yàn)檫@種情況我們就是說，要盡量地減少糖皮質(zhì)激素的使用，或者用的時(shí)候，在大夫指導(dǎo)下科學(xué)地使用，或者盡量地少用，用多了就導(dǎo)致以后，股骨頭壞死了，它那股骨頭內(nèi)的脂肪發(fā)生變性，就出現(xiàn)股骨頭壞死。再一個常見的因素，就是大量飲白酒，長期大量喝酒，也導(dǎo)致我們股骨頭內(nèi)的脂肪，發(fā)生皂化，這樣也可能會壞死了。第三個常見的原因就是創(chuàng)傷，一般情況下我們這樣，不會導(dǎo)致骨頭壞死了，一般譬如說有大的創(chuàng)傷了，譬如髖關(guān)節(jié)脫位了，這樣導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的血管受影響了，也可能發(fā)生這樣的情況。還有第四個常見的原因，就是我們那個減壓病，就是我們譬如說潛海，深潛以后快速上來，空氣中的氮?dú)忉尫懦鰜?，在血液?nèi)又栓塞到那個地方了。再一個最常見的，還有咱們高空的情況，航天宇航員類的這種情況。所以最常見的，對咱們老百姓接觸的最常見的，一個是糖皮質(zhì)激素，第二個就是喝酒是最常見，其他那一些，相對來說還是少見，主要從我們的風(fēng)險(xiǎn)因素來著手，就可以起到一些預(yù)防的作用。

  

  01:46
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 10078次

• 哪些運(yùn)動可以預(yù)防股骨頭壞死呢？
  首先預(yù)防股骨頭壞死的運(yùn)動，通常有游泳、健身操、打太極等，下面給大家做詳細(xì)的介紹，通常包括以下幾種：一、座位分合法。坐在椅子上，雙手扶膝，雙腿與肩同寬，左腿向左，右腿向右，同時(shí)充分的外展內(nèi)收，每日三百次，分三到四次進(jìn)行。二、立位抬腿法。手扶固定物，身全體保持豎直，抬換腿，使身體與大腿成直角，大腿小腿也成直角，動作反復(fù)，每日三百次，分三到四次。三、臥位抬腿法。仰臥抬換腿和大小腿呈一條直線，并身體成一直角，動作反復(fù)，每天一百次，每次可以分成三到四個階段。四、扶物下蹲法。手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲再起立，動作反復(fù)，每日三百次，分三到四次進(jìn)行。
  語音時(shí)長 1:40”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 3648次

• 股骨頭壞死可以運(yùn)動嗎
  首先需要說明一下，對于股骨頭壞死以后的病人不建議運(yùn)動的，因?yàn)楸旧砉晒穷^壞死以后，如果是過度的負(fù)重鍛煉活動就會增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，從而影響股骨頭的血運(yùn)，會加快股骨頭壞死的。所以說對于股骨頭壞死一般不建議進(jìn)行運(yùn)動的，一般下地活動、走路也要減少，并且需要拄拐進(jìn)行活動，減少關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，對于改善股骨頭壞死的癥狀還是有一定作用的。另外對于股骨頭壞死，病人需要配合高壓氧治療、鉆孔減壓手術(shù)治療或者是應(yīng)用一些活血化瘀的藥物治療來改善，盡量延緩股骨頭壞死的進(jìn)程。當(dāng)然如果股骨頭壞死出現(xiàn)塌陷了，最終的治療辦法還是考慮進(jìn)行全髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療，術(shù)后積極的進(jìn)行消炎，積極的進(jìn)行抗凝就完全可以的。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-21 2805次

• 股骨頭壞死可以運(yùn)動嗎
  病情分析：可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。股骨頭壞死是由于股骨頭血運(yùn)破壞，導(dǎo)致股骨頭皮質(zhì)下血運(yùn)不暢，股骨頭慢性壞死，最終塌陷的綜合性疾病。運(yùn)動對疾病發(fā)展影響需要定期檢查。意見建議：對于早期股骨頭壞死病人，還是需要減少劇烈運(yùn)動，但是不能完全制動。完全制動血運(yùn)進(jìn)一步加劇損傷，三期及四期的股骨頭壞死患者必須減少運(yùn)動。
  郭嘯 主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院

  2020-06-22 1101次

• 股骨頭壞死怎么運(yùn)動
  病情分析：股骨頭壞死避免過重的運(yùn)動量，行走的時(shí)候一般要使用拐杖，這樣能減輕股骨頭的壓力，延緩股骨頭壞死的程度。意見建議：建議患者要保持良好的心情，不要有過重的心理負(fù)擔(dān)，還要注意局部的保暖，防止受風(fēng)和受涼，減少在陰暗潮濕的環(huán)境下工作，或者減少長時(shí)間在空調(diào)房間居住。一定要多吃一些清淡的食物，少食用辛辣刺激性的食物。戒煙戒酒。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-09-17 2603次

• 哪些運(yùn)動可以預(yù)防股骨頭壞死
  股骨頭壞死是一種常見的骨骼疾病，通過合理的運(yùn)動可以有效預(yù)防。以下運(yùn)動對于預(yù)防股骨頭壞死具有顯著效果：騎自行車、游泳、慢跑和瑜伽。1、騎自行車能夠全面調(diào)動腿部的關(guān)節(jié)，特別對股骨頭的靈活度和韌性有很好的鍛煉作用，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動范圍和耐力。2、游
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 預(yù)防股骨頭壞死藥物
  一般情況下針對股骨頭壞死采取藥物預(yù)防，還是比較少。所謂采取的預(yù)防藥物，只是針對一些有股骨頭壞死的高危因素的病人，采取的輔助的藥物治療。在臨床上可以分為以下幾類：1、具有活血化瘀效果的中藥，比如復(fù)方丹參、丹參川芎嗪這一類的中藥成藥制劑。2、具有抗凝抗血小板作用的藥物，比如低分子肝素或者是阿司匹林、波立
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 234次