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    概述:

    導(dǎo)致糖尿病的因素有很多,包括遺傳因素,環(huán)境因素和個(gè)人因素。

    遺傳因素:糖尿病是一種非傳染性疾病,但是具有一定的遺傳性,其具有家族遺傳易感性,這種遺傳性尚需外界因素的作用;

    肥胖:肥胖是導(dǎo)致糖尿病的一個(gè)重要的原因,特別容易引發(fā)2型糖尿病, 特別是腹型肥胖者;

    運(yùn)動(dòng):現(xiàn)在隨著人們的生活越來(lái)越好,進(jìn)行體育活動(dòng)的次數(shù)卻越來(lái)越少,體力活動(dòng)減少已成為2型糖尿病發(fā)病的重要因素;

    飲食:高脂肪的飲食可使體重增加而肥胖,從而引起糖尿病。

    精神神經(jīng)因素:在糖尿病發(fā)生、發(fā)展過(guò)程中,精神神經(jīng)因素也是引起糖尿病的重要因素之一。

    建議:

    在日常生活中,清楚了解引發(fā)糖尿病的因素,從各因素方面引起注意,注意預(yù)防。

    在飲食方面和運(yùn)動(dòng)方面有以下幾點(diǎn)建議:

    吃肉前喝兩勺醋;

    減輕5%的體重;

    每天走路35分鐘;

    多吃高纖維的食物;

    少吃含糖量高的食物;

    肉桂降血糖。

    注意:

    日常護(hù)理:定期用血糖試紙和血糖儀監(jiān)測(cè)血糖(空腹血糖和餐后血糖都要定期測(cè)量),每三個(gè)月測(cè)一次糖化血紅蛋白;遵醫(yī)囑,定時(shí)定量用藥(口服或注射);在治療糖尿病時(shí),要注意因降血糖而引起的低血糖。

    對(duì)于糖尿病的治療有飲食控制、放松心情和鍛煉身體,嚴(yán)重的要積極治療,遵循醫(yī)生的叮囑,使用藥物治療。

    在日常生活中糖尿病患者盡量避免出現(xiàn)使血糖升高的因素,日常生活起居要有規(guī)律,做到合理安排,定時(shí)定量。

    以上內(nèi)容僅供參考

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