<sup id="scpux"></sup>

    如何降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)

    如何降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn),還是要進(jìn)行一些生活飲食方面的改變,經(jīng)常進(jìn)行慢跑、游泳、打羽毛球或者健身鍛煉的人心臟病的風(fēng)險(xiǎn)可降低20%,每周至少步行三英里,心臟病的風(fēng)險(xiǎn)率降低10%。其他的一些類似活動還包括散步、打高爾夫球、園藝及家務(wù)等。做體力活動的好處似乎可以避免很多的風(fēng)險(xiǎn)因素。

    研究發(fā)現(xiàn)與女性相比,男性劇烈運(yùn)動后心臟病發(fā)作危險(xiǎn)比一天中其他時(shí)間高出十九倍,但是男性劇烈運(yùn)動后心臟病發(fā)的危險(xiǎn)相對來說仍然很低,且平時(shí)的鍛煉越多,鍛煉后心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性就越小,但是一定要注意適度,不可過量,要堅(jiān)持。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      国产在线观看无码免费视频 | 日韩小视频在线观看 | 欧美成人在线三级片 | 西西人体大胆4444w 6 2w | 婷婷丁香亚洲日韩 | 狠狠干超碰 | 天天色天天干天天色 | 色色五月丁香 | 人人操人人搞人人干 | 黄色视频久 |