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• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質(zhì)，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當(dāng)中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補充像蛋白質(zhì)、微量元素，等等各種的營養(yǎng)的東西，牛奶當(dāng)中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關(guān)的一個重要的營養(yǎng)成分，它對幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當(dāng)中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當(dāng)，人體非常容易吸收，是構(gòu)成人體和促進生長發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進青少年的，這個健康的成長和發(fā)育，同時對中老年人也非常有利，它能夠預(yù)防中老年人的，這個健康的長壽，還有它這個骨質(zhì)的保護，預(yù)防這個骨質(zhì)疏松、骨折，第四、牛奶當(dāng)中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對于心腦血管的，疾病的預(yù)防也有一定的益處，第五、牛奶對消化系統(tǒng)，有個保護作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個保護作用，因此對于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個潤腸，潤燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對預(yù)防便秘，對預(yù)防這種干燥有很好的作用。

  

  03:06
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-16 131151次

• 為什么喝純牛奶會上火

  很多人對牛奶有一點誤解，以為喝純牛奶會導(dǎo)致上火，其實這是因為純牛奶的蛋白質(zhì)含量非常高，而且含有大量的脂肪。這些營養(yǎng)物質(zhì)都屬于凝塊較大的酪蛋白，和飽和脂肪酸，身體不容易消化吸收，特別是對于腸胃功能比較弱的嬰幼兒來講，身體吸收牛奶的能力是比較弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)更不容易被消化，會導(dǎo)致大便干燥，甚至?xí)鸨忝氐?，這就是人們說的牛奶導(dǎo)致的上火的情況。其實這跟上火無關(guān)，只是一些消化不良的情況。無論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之后，最好能多喝一點溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喝一點果汁、菜湯之類，這樣就會減少上火的問題。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 24960次

• 常喝純牛奶會得腎結(jié)石
  一般來說，長喝純牛奶并不會導(dǎo)致腎結(jié)石的形成，通過臨床大量的研究證明，牛奶里面富含豐富的鈣，腎結(jié)石的病人適當(dāng)?shù)耐ㄟ^食物補鈣，不但不會導(dǎo)致腎結(jié)石的形成，還可以預(yù)防腎結(jié)石的形成，所以針對常喝純牛奶的病人并不會導(dǎo)致腎結(jié)石發(fā)生，針對腎結(jié)石的病人在飲食上主要是吃一些清淡的食物為主，對辛辣刺激以及容易導(dǎo)致腎結(jié)石形成的食物，就建議盡量少吃或者不吃。腎結(jié)石的病人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的新鮮蔬菜和水果，對腎結(jié)石的病情是有所幫助的，平時應(yīng)該多喝水，多排尿。
  語音時長 01:07”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-02 8082次

• 腎結(jié)石喝純牛奶嗎
  腎結(jié)石患者可以喝純牛奶，不但牛奶，其他酸奶以及豆奶均可以服用，不用擔(dān)心，但是患者選擇純牛奶時應(yīng)該選擇低脂牛奶，而盡量減少高鈣牛奶的攝入，因為結(jié)石的成分是草酸鈣，而患者需要適當(dāng)減少鈣和草酸含量豐富的食物攝入即可，如高鈣牛奶少喝，以低脂奶替代。草酸含量豐富的食物，如菠菜，豆腐，土豆，茶葉，適當(dāng)減少攝入，但并非完全禁忌。也就是并非不吃某種食物就不會得腎結(jié)石，因此不用過度擔(dān)心，患者主要在于多喝水，勤排尿，多運動，多鍛煉。
  語音時長 1:05”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2018-12-31 13032次

• 純牛奶補鈣嗎
  喝牛奶能補鈣，而且是食物中最能補鈣的食物之一。牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-29 3803次

• 純牛奶是否減肥
  純牛奶的脂肪含量比較低，在減肥期間是可以飲用的，可以補充體內(nèi)所必需的氨基酸，還可以補充鈣質(zhì)，是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，減肥期間是可以喝純牛奶的，但是喝純牛奶并沒有減肥的功效，減肥還是應(yīng)該采用一些多運動的方法。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-14 3204次

• 常喝豆?jié){會得腎結(jié)石嗎
  這是一個沒有科學(xué)依據(jù)的問題，因為豆?jié){它主要是植物蛋白，它對人體并沒有太大的容易導(dǎo)致結(jié)石物質(zhì)的成分，所以它不會導(dǎo)致腎結(jié)石。也有很多文獻報道，腎結(jié)石的患者應(yīng)該少喝豆?jié){，因為常喝豆?jié){一天補充的豆制品含量也不會太高，也不一定有明顯的導(dǎo)致結(jié)石發(fā)作的風(fēng)險性。建議大家任何一種飲食不能吃太多，應(yīng)該是均衡合理化的飲食
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-30 317次

• 常喝豆?jié){會得腎結(jié)石嗎
  一般常喝豆?jié){不一定會得腎結(jié)石，但過量飲用可能增加腎結(jié)石的風(fēng)險。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。豆?jié){作為一種傳統(tǒng)的營養(yǎng)飲品，含有豐富的植物蛋白、維生素和礦物質(zhì)，適量飲用對健康有益。但是豆?jié){中的某些成分，如草酸和鈣，如果攝入過量，確實可能增加患腎結(jié)
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-01-22 0次