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• 如何改善高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)帶來很大的危害，包括對(duì)動(dòng)脈的影響。那么動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈斑塊的形成，甚至造成動(dòng)脈的堵塞，心?；蛘吣X梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應(yīng)該說有。因?yàn)楦哐矊儆谏罘绞讲?，所以高血脂的病人一定要注意，改變不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一個(gè)是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個(gè)健康的生活方式的基礎(chǔ)上，如果血脂仍然不達(dá)標(biāo)或仍然高的話，還可以采取藥物治療。

  

  01:23
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 4514次

• 高血脂如何減肥

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病。表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成很大的危害，比如說動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致血管的堵塞，心?；蛘吣X梗。所以說高血脂的人應(yīng)該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運(yùn)動(dòng)量，增加運(yùn)動(dòng)量的主要目的，就是為了減肥。因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運(yùn)動(dòng)量。我們?cè)黾舆\(yùn)動(dòng)量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運(yùn)動(dòng)量，每天的運(yùn)動(dòng)量，要這種持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，要在40分鐘以上。你不能說你上班一會(huì)走10分鐘，過一會(huì)再走10分鐘，斷斷續(xù)續(xù)的這種是不行的，要這種持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，每天要在40分鐘以上，這樣對(duì)減肥才會(huì)有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過多。

  

  01:42
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3700次

• 高血脂如何降脂
  如果患者有高血脂，那么我們可以從生活方式的干預(yù)及應(yīng)用降脂藥物來進(jìn)行治療，下面我們具體進(jìn)行闡述。一，生活方式的干預(yù)，如果患者食用肥甘厚膩性食品，吸煙，喝酒等，這些均可以引起血脂升高，使病情進(jìn)一步加重。所以高血脂的病人應(yīng)該忌煙忌酒，盡量不要食用肥甘厚膩性食品，如肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟等。如果高血脂的病人是一個(gè)肥胖的病人，那么還應(yīng)控制體重，對(duì)治療高血脂有較大的益處。二，服用降脂的藥物，如辛伐他汀，瑞舒伐他汀及貝特類降脂藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-18 2379次

• 高血脂怎么降脂
  高脂血癥的患者需要通過健康合理的生活方式和藥物來進(jìn)行降脂治療。健康合理的生活方式包括患者要戒煙戒酒，減輕體重，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等等。避免進(jìn)食高脂高熱量的食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等等。適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食新鮮的蔬菜水果，如芹菜、木耳、洋蔥、山楂等等。藥物治療包括他汀類藥物治療等等。藥物治療需要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)方可進(jìn)行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-02-27 1914次

• 高血脂如何降脂
  病情分析：高血脂的患者主要就是應(yīng)用降脂類的藥物來進(jìn)行治療，同時(shí)還要改變患者的生活方式。比較常用的藥物就是辛伐他汀，阿托伐他汀，洛伐他汀以及煙酸，還有高純度的魚油。同時(shí)還要進(jìn)行生活方式的干預(yù)。意見建議：患者一定要避免吃高脂肪的食物以及高膽固醇的食物，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，患者還要增加運(yùn)動(dòng)量，每周要保持5~7天的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要在30分鐘以上。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-07-02 1003次

• 高血脂怎么降脂
  病情分析：高血脂的治療主要包括以下幾方面，首先要低脂飲食，避免食用動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃等一些高脂類食物。另外，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加體內(nèi)脂肪的消耗。另外，應(yīng)用降脂藥物，常用的降脂藥物有他汀類，煙酸類，貝特類等。意見建議：服用降脂藥，要注意定期復(fù)查肝腎功能等，如果服用藥物期間出現(xiàn)肝腎功能異常，如肝功大于正常上限的三倍以上，要及時(shí)停用，或換用其他的藥物。如果服用期間出現(xiàn)肌肉酸疼，要考慮橫紋肌溶解綜合征，這時(shí)候要停藥，并給予相應(yīng)治療。
  趙繼國(guó) 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-02 1302次

• 高血脂怎么降脂
  高血脂可以通過口服藥物、控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行降脂。對(duì)于高血脂來說，在臨床上比較常見，往往與不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，比如平時(shí)大魚大肉、暴飲暴食、而且進(jìn)食后還不運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常熬夜、勞累、睡眠不足等，可以口服辛伐他汀或瑞舒伐他汀等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)要盡量減少肥甘厚膩的食物攝入，還要經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高血脂吃什么食物降脂
  高血脂可以吃一些低脂肪，低熱量的蔬菜水果，五谷雜糧來降脂，比如芹菜，燕麥，玉米，大豆，山楂，杏仁兒，蘋果等。平時(shí)也要適量運(yùn)動(dòng)，如果在工作中得不到很好的體力鍛煉，下班后可以去跑步或去健身房。上下班可以騎自行車代替開車，上下樓爬樓梯代替坐電梯。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次