<sup id="scpux"></sup>

    吃完飯后胃不舒服可能是胃消化功能不好的癥狀,吃一點(diǎn)就會飽,稍微多吃一點(diǎn)就會出現(xiàn)胃脹,特別是在晚上多吃,還會因?yàn)槲覆棵浲?,而無法睡眠。

    纖維素類的東西不好消化,平時(shí)不要吃太多不容易消化的食物,湯類的話最好是飯前喝,飯后喝會增加胃腸道的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化困難,導(dǎo)致胃痛,胃不舒服,入睡之前兩三個小時(shí)最好不要吃東西,否則可能會影響睡眠,飯后胃不舒服。

    建議少食多餐,不管是晚餐,還是午餐都要少吃,可以多吃一些水果,比如蘋果菠蘿之類等,要盡量避免辛辣刺激性油膩的食物,可以多按摩一下腹部,促進(jìn)胃腸蠕動,飯后可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌乱部梢詼p輕胃部不舒服的癥狀。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      GOGO大胆无码人体免费视频 | 亚洲午夜精品 | 黄片大全 byrwqs41.xyz | 很很操在线观看 | 一级AA影片| 日本精品视频网站 | 精品国产成人a在线观看 | 国精品无码一区二区三区四区五区 | 特级特黄特色大片免费看 | 久久久一曲二曲三曲四曲免费听 |