??每天不是打嗝就是放屁，辦公室都快待不下去了！
??明明沒(méi)吃多少，肚子卻像個(gè)"氣球"一樣脹得難受？
??這可能是你的腸胃在發(fā)出"消化不良"的警報(bào)！
??噯氣放屁多的原因
1??消化酶不足（最常見(jiàn)?。?/p>
??表現(xiàn)：飯后噯氣不斷、放屁臭
??原因：消化酶分泌不足，食物堆積發(fā)酵
2??腸道菌群失衡
??表現(xiàn)：放屁次數(shù)多（＞20次/天）、氣味重
??原因：壞菌過(guò)多產(chǎn)生過(guò)量硫化氫氣體
3??胃動(dòng)力障礙
??表現(xiàn)：餐后腹脹、噯氣帶食物味
??原因：胃排空延遲導(dǎo)致食物滯留
??治療藥物——消化酶片
??優(yōu)勢(shì)：
??復(fù)合酶配方：復(fù)合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶
??精準(zhǔn)分解各類(lèi)食物，從源頭減少產(chǎn)氣
??起效快
??日常生活調(diào)理指南
1??飲食
?多吃：
蒸南瓜、山藥（健脾胃）
木瓜、菠蘿（含天然消化酶）
??少吃：
豆制品、西蘭花（產(chǎn)氣食物）
碳酸飲料、口香糖（吞入空氣）
2??作息表
?7:00：空腹喝溫水+揉腹100圈
?12:30：午餐后散步15分鐘
?19:00：晚餐七分飽
?21:00：泡腳+足三里穴位按摩
3??排氣技巧
??貓式伸展（快速緩解腹脹）
??按揉"四縫穴"（手指第二關(guān)節(jié)處）
??小貼士如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
