在日常生活中，有些人會在夜間不自覺地磨牙，這不僅可能影響自身睡眠質(zhì)量，還可能給周圍的人帶來困擾。那么，磨牙是什么原因引起的呢？

一、磨牙的磨牙的可能原因

1、心理因素：神經(jīng)緊張、心理焦慮、抑郁、憤怒等情緒狀態(tài)可能引發(fā)磨牙。

2、生理因素：胃腸道疾病、內(nèi)分泌紊亂、體內(nèi)缺乏微量元素如鈣、磷等也可能導(dǎo)致磨牙。

3、生活習(xí)慣：過度疲勞、生活不規(guī)律、睡前過度興奮或食用不易消化的食物，都可能刺激大腦相應(yīng)部位，通過神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮，從而引發(fā)磨牙。

4、兒童特有因素：兒童磨牙的常見原因包括腸內(nèi)寄生蟲病如腸蛔蟲病、胃腸道和口腔疾病、換牙期間的牙齦發(fā)癢等。

二、日常注意事項(xiàng)

1、緩解心理壓力

2、調(diào)整生活習(xí)慣

通過本文的分享，希望大家對磨牙有了更深入的了解。如果您覺得這篇文章對您有幫助，不妨點(diǎn)贊收藏，以便日后查閱。