陽(yáng)虛和陰虛可以通過(guò)臨床表現(xiàn)進(jìn)行區(qū)分。如果身體出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)。
陰虛和陽(yáng)虛是中醫(yī)理論中的兩個(gè)重要概念，分別代表了人體陰陽(yáng)失衡時(shí)的兩種不同狀態(tài)。陰虛主要表現(xiàn)為面顴紅赤、唇紅、低熱、午后潮熱、手足心熱、虛煩不安、盜汗、口干，以及舌質(zhì)光紅少津、脈細(xì)數(shù)無(wú)力等癥狀。陰虛到一定程度，不能制約陽(yáng)氣，會(huì)出現(xiàn)火旺的表現(xiàn)，如煩躁、失眠等。陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為面色蒼白或晦暗、怕冷、手足不溫、出冷汗、精神疲倦、氣息微弱或有浮腫，并伴有舌質(zhì)胖嫩、邊緣有齒印、苔淡白而潤(rùn)，脈細(xì)微、沉遲或虛大等癥狀。
無(wú)論是陰虛還是陽(yáng)虛，都應(yīng)注意調(diào)整生活方式，保持作息規(guī)律，合理飲食，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。陰虛患者可適當(dāng)食用滋陰食物，如百合、川貝、雪梨等；陽(yáng)虛患者則可適當(dāng)食用溫補(bǔ)食物，如羊肉、桂圓等。
