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    運(yùn)動創(chuàng)傷的應(yīng)急處理

    運(yùn)動創(chuàng)傷的應(yīng)急處理應(yīng)該視損傷的情況而定,對于一些急性的軟組織損傷,像軟組織的挫傷,關(guān)節(jié)韌帶扭傷,肌肉拉傷,血腫等可以采取先冷后熱的方法。

    應(yīng)該先立即采取冷敷的方法,可以用冷水沖,冰塊冰敷,以減少出血,減輕損傷。在24到48小時之后可以改用熱敷,使血管擴(kuò)張,促進(jìn)滲出液的吸收,起到活血化瘀的效果。

    而且可以使用一些藥物進(jìn)行輔助治療,像云南白藥膠囊,跌打丸,三七片等或者進(jìn)行一些理療,以達(dá)到活血化瘀,減少粘連,促進(jìn)愈合的效果。

    如果是一些開放性的傷口,需要進(jìn)行徹底的清創(chuàng),可以用生理鹽水或雙氧水沖洗后,局部涂抹碘伏進(jìn)行傷口的消毒,然后包扎傷口。

    如果疼痛比較嚴(yán)重的話,可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物。如果是在運(yùn)動中發(fā)現(xiàn)了較重的運(yùn)動損傷,像大出血,骨折,需要立即進(jìn)行包扎止血,固定骨折,然后送到就近醫(yī)院進(jìn)行治療。

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