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    干紅棗直接吃好不好

    干紅棗是指熟后的紅棗,經(jīng)過(guò)自然風(fēng)干或加工處理后,變得干燥,易于保存。干紅棗是可以直接食用的,對(duì)身體很有好處。

    干紅棗本身就含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪。經(jīng)過(guò)曬干后,營(yíng)養(yǎng)成分也保留在大棗中,雖然大棗經(jīng)過(guò)曬干后維生素含量有所流失,但其含鐵量卻有所上升,用干大棗泡水喝,具有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏?zhàn)饔谩M瑫r(shí)干紅棗具有一定的藥用價(jià)值,比如干紅棗加桑葉煎湯代茶飲,可預(yù)防傷風(fēng)感冒。干紅棗與荷葉同煮,可利氣消暑。棗子湯加紅糖,具有驅(qū)寒暖胃的作用。

    干紅棗可以通過(guò)煲湯或者泡茶,達(dá)到很好的補(bǔ)血效果。還可以和其他中藥一起搭配使用,補(bǔ)血效果可以進(jìn)一步增強(qiáng)。除了和補(bǔ)血食品一起吃以外,還可以和黃芪、山藥等具有補(bǔ)氣健脾功效的藥物一起吃,可以起到事半功倍的補(bǔ)血效果。

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