你是否有過這樣的經(jīng)歷：正好好地走著路、坐著或者干著某件事，突然之間一陣頭暈襲來，讓人瞬間有些慌亂。突然頭暈究竟是怎么一回事呢？

突然頭暈的原因：

1、低血糖

如果沒有按時進(jìn)食，或者進(jìn)行了劇烈運(yùn)動后，體內(nèi)血糖水平下降，大腦得不到足夠的能量供應(yīng)，就會出現(xiàn)頭暈。低血糖會刺激交感神經(jīng)，引發(fā)心慌、出汗、手抖等癥狀，同時大腦缺乏葡萄糖會導(dǎo)致頭暈、乏力。

2、低血壓

當(dāng)血壓突然降低時，會導(dǎo)致腦部供血不足，從而引起頭暈?？赡苁怯捎谕蝗徽玖?、長時間蹲著后站起，或者體液丟失過多等原因引起。身體為了維持血壓，會減少對腦部的供血，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑等癥狀。

3、耳石癥

耳石脫落后，會在內(nèi)耳的半規(guī)管中移動，當(dāng)頭部位置變化時，耳石的移動會刺激毛細(xì)胞，引起眩暈。這種眩暈通常較為劇烈，持續(xù)時間較短，一般不超過一分鐘。

日常注意事項(xiàng)：

1、避免快速起身

2、三餐定時定量

突然頭暈時要重視起來，及時調(diào)整生活方式，必要時尋求醫(yī)生的幫助。