<sup id="scpux"></sup>

    從飲食方面講,多喝水,多餐少量,避脹氣。脹氣其實(shí)胃腹已經(jīng)很脹了,如果又吃很多食物就會脹的更厲害。因此,可采取一天吃六到八餐的方式進(jìn)食,不要一下吃太多的食物,多喝開水,可促進(jìn)排便。

    從運(yùn)動方面說,常散步、勤按摩促進(jìn)蠕動。當(dāng)腸蠕動不佳時,可通過按摩幫助腸蠕動,從右腹開始順時針方向移動到左腹,再往左下腹部按摩,切記不能按摩子宮所在的位置。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      日韩无码高清免费 | 成人免费激情视频 | 五月婷婷天中文字幕版 | 亚洲性天堂| 婷婷综合导航 | 豆花视频一区二区三区黄区在线 | 正在播放探花系列av | 黄色成人视频网站在线观看 | 精品av在线观看 精品久久中文字幕 | 区三区日本在线观看视频 |