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• 骨盆前傾怎么治療

  骨盆前傾是指骨盆向前的傾斜角度大于生理角度，如何治療要看導(dǎo)致骨盆前傾的原因。骨盆前傾有可能是由于大腿的問題，比如髖關(guān)節(jié)內(nèi)收內(nèi)旋。骨盆前傾以后，就會造成髖關(guān)節(jié)內(nèi)收內(nèi)旋進一步加重，因此就要需要練習(xí)髖關(guān)節(jié)，把髖關(guān)節(jié)打開，要外旋外展、要開髖。還有一種情況是由于骨盆后邊，比如骶部和尾部與坐骨之間的連接出現(xiàn)了問題，尾部的韌帶過于緊張，拉著骨盆前傾，是由于屁股后邊肌肉短了，使骨盆被迫前傾。這時候就要舒展臀部的肌肉，使臀部的肌肉變長、變松，才會緩解癥狀。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 4873次

• 如何矯正骨盆前傾

  骨盆前傾常見于，青年人或者壯年人，表現(xiàn)為骨盆過度的前傾，腰前曲增大，下肢內(nèi)收內(nèi)旋，因此要矯正骨盆前傾，首先要矯正雙下肢，雙腿不能過度的內(nèi)收、內(nèi)旋，需要外旋髖關(guān)節(jié)，要使膝蓋同時外旋，使骨盆的髖關(guān)節(jié)打開，這時骨盆的前傾，才有可能糾正。在骨盆的后側(cè)，或者骨盆的上近端，同時要練習(xí)髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，這時才能從骨盆的遠端、近端，骨盆的后方、前方一起來矯正骨盆的前傾。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 14067次

• 骨盆前傾怎么矯正
  骨盆前傾可以通過定做支具矯形的方法進行矯正，可以正規(guī)醫(yī)院的骨科等科室就診查體，結(jié)合局部X線等檢查，詳細了解病情后再進行治療。治療上可以通過定做支具及康復(fù)鍛煉的方法進行治療，平時注意避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過度負重?？祻?fù)鍛煉要注意避免活動過量，在康復(fù)師指導(dǎo)下，制定個體化的康復(fù)鍛煉方案。平時注意飲食加強營養(yǎng)，多進食高鈣高蛋白的食物。
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  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-05-11 1846次

• 骨盆前傾怎么治療
  如果盆骨前傾不是很嚴(yán)重，可以穿負跟鞋，也就是腳掌的部位比較厚跟更加的薄的鞋子，這樣可以有效地改變盆骨前傾，所導(dǎo)致的一些身體酸痛的癥狀。在平時坐立站立的時候要適當(dāng)?shù)貜澭?，這樣對盆骨前傾的治療，起了很大的支持作用。另外，對于腫瘤性的疾病或者脊柱的先天性的發(fā)育畸形，都會導(dǎo)致盆骨前傾，是需要積極地進行手術(shù)治療的。另外，患者應(yīng)該提前的前往醫(yī)院進行全方面的檢查，明確一下是什么原因?qū)е碌呐韫乔皟A，從而選擇保守治療或者手術(shù)治療。另外，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起注意休息，保證睡眠的充足，對病情的恢復(fù)也有很大的幫助作用。
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  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 47784次

• 骨盆前傾人很瘦但是肚子大是怎么回事
  病情分析：肚子大，主要是腹部脂肪堆積，缺少運動引起的一種癥狀。骨盆前傾可能會導(dǎo)致腰椎以及下肢的負重力量加重，會導(dǎo)致肌肉酸痛，腰椎酸痛。首先應(yīng)該要減少腹部的脂肪，可以進行仰臥起坐，進行理療熱敷，按摩促進血液循環(huán)。意見建議：要調(diào)整正確的姿勢，不要長時間久坐，長時間過度的彎腰?？梢悦刻炜繅Π胄r進行矯正，可以仰臥起坐，引體向上俯臥撐。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-09 2905次

• 骨盆前傾怎么治療
  如果盆骨前傾不是很嚴(yán)重的話，可以穿負跟鞋，也就是腳掌的部位比較厚，根更加的薄的鞋子，這樣可以有效的改變盆骨前傾所導(dǎo)致的一些身體酸痛的癥狀。在平時坐立站立的時候要適當(dāng)?shù)膹澭?，這樣對盆骨前傾的治療起了很大的支持作用。另外，對于腫瘤性的疾病或者脊柱的先天性的發(fā)育畸形，都會導(dǎo)致盆骨前傾，是需要積極的進行手術(shù)治療的。 另外，患者應(yīng)該提前的前往醫(yī)院進行全方面的檢查，明確一下是什么原因?qū)е碌呐韫乔皟A，從而選擇保守治療或者手術(shù)治療。另外，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起注意休息，保證睡眠的充足，對病情的恢復(fù)也有很大的幫助作用。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 4903次

• 骨盆前傾肚子大怎么減
  出現(xiàn)骨盆前傾肚子大的情況可以選擇平板支撐、臀橋等方法進行鍛煉，可以有效的改善肚子大的癥狀。1、平板支撐。久坐、穿高跟鞋等習(xí)慣就會導(dǎo)致豎脊肌過緊、腹肌薄弱等，就會造成骨盆的位置發(fā)生變化，顯得肚子比較大，這個時候可以做平板支撐，就是雙肘彎曲支撐在地面上，可以增強肌肉，鍛煉腹橫肌，塑造腰腹部的線條，改善肚
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-26 2506次

• 骨盆前傾會導(dǎo)致肚子大嗎
  肚子指腹部，骨盆前傾通常會導(dǎo)致腹部大。骨盆前傾是指骨盆位置向前傾斜一定角度，并有明顯偏差，導(dǎo)致患者坐姿不佳，站立和行走時腹部抬高，臀部向后翹曲，通常由患者身體比例失調(diào)、便秘、痛經(jīng)、肩頸痛、腰痛、長期站立姿勢和不良運動姿勢以及經(jīng)常穿高跟鞋等引起，由于骨盆前傾導(dǎo)致腰椎前凸，會使腹部看起來比較大。骨盆前傾
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-10 995次