腎虛患者在平時(shí)應(yīng)注意改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)飲食、口服藥物等，可以有效的緩解出現(xiàn)的不適癥狀。
1、改善生活習(xí)慣：
腎虛的患者在平時(shí)應(yīng)多注意休息，避免過度勞累，也應(yīng)避免長(zhǎng)期進(jìn)行重體力勞動(dòng)，自身也應(yīng)注意避免房事過度，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、瑜伽、慢跑等，通過這些運(yùn)動(dòng)方式可以有效的放松心情，緩解壓力。
2、加強(qiáng)飲食：
在日常生活中，患者應(yīng)避免吃一些辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物，比如辣椒、燒烤、冰激凌等，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、橙子、胡蘿卜等，自身也應(yīng)戒煙戒酒。
3、口服藥物：
如果患者出現(xiàn)腰膝酸疼、失眠多夢(mèng)、盜汗等癥狀，可在遵醫(yī)囑的情況下口服六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等藥物治療，服用藥物期間應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，不可盲目私自增減藥量，以免影響到病情恢復(fù)。
除以上常見的注意事項(xiàng)外，如果患者通過口服藥物沒有得到有效的治療，可以在醫(yī)生的建議下通過注射藥物的方式緩解，在治療過程中如有其他不適癥狀出現(xiàn)，患者應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
