高血壓患者可以適度跳舞，但患者在跳舞時(shí)應(yīng)遵循以下原則：
1、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
高血壓患者應(yīng)避免高強(qiáng)度的舞蹈動(dòng)作，選擇節(jié)奏較慢、動(dòng)作柔和的舞蹈更為適宜，如交誼舞、民族舞等。
2、合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間
每次跳舞時(shí)間不宜過長，建議控制在30-60分鐘內(nèi)，以免過度疲勞。
3、注意藥物控制
跳舞作為輔助治療手段，不能替代藥物治療?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑服用降壓藥物，如利尿劑（如氫氯噻嗪）、β受體阻滯劑（如美托洛爾）、ACE抑制劑（如卡托普利）等，以穩(wěn)定血壓。
4、監(jiān)測血壓變化
跳舞前后應(yīng)監(jiān)測血壓，確保血壓在安全范圍內(nèi)波動(dòng)。
5、遵循醫(yī)囑
每個(gè)高血壓患者的具體情況不同，因此在開始跳舞鍛煉前，最好咨詢醫(yī)生的意見，確保運(yùn)動(dòng)方案適合自己的身體狀況。
綜上所述，高血壓患者可以適度跳舞，但需結(jié)合個(gè)人情況，合理安排運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并輔以必要的藥物治療，以達(dá)到最佳的控制效果。
