在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，高血壓這一“隱形殺手”悄然威脅著無數(shù)人的健康。影響了正常的生活，并且會增加并發(fā)癥的發(fā)生，那么，面對高血壓，我們該如何有效治療呢？

1、加強運動：高血壓的患者由于身體比較肥胖，需要通過加強運動控制體重，消耗掉體內(nèi)多余的熱量，預防體重增加。

2、口服藥物：當血壓出現(xiàn)持續(xù)升高的情況時，需要在醫(yī)生的指導下服用降壓藥治療，控制血壓。

患病后護理措施：

1、健康飲食：注意飲食以低鹽、低脂以及低糖為主，多吃些富含維生素以及優(yōu)質蛋白的食物。

2、定期測量：建議患者每天測量血壓，以便了解血壓波動情況，根據(jù)血壓的波動調(diào)整治療方案。

總之，高血壓的治療是一個綜合性的過程，需要藥物治療、生活方式調(diào)整等多方面的配合。