<sup id="scpux"></sup>

    懷孕初期飲食要注意以下情況:

    1、要多攝入富含葉酸的食物并補(bǔ)充葉酸,比如動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類,并建議每日額外補(bǔ)充葉酸0.4-0.8mg。

    膳食清淡、適口、易于消化,建議食物的種類豐富,避免單一化,應(yīng)包括各種新鮮蔬菜和水果、大豆制品、魚類、肉類、蛋以及各種谷類制品。

    2、進(jìn)食的餐次、數(shù)量、種類、時間,可根據(jù)孕婦的食欲和早孕反應(yīng)的輕重及時進(jìn)行調(diào)整。

    3、少食多餐,保證進(jìn)食量,每日要保證攝入足量富含碳水化合物的食物,出現(xiàn)妊娠劇吐應(yīng)及時就醫(yī),避免對胎兒早期腦發(fā)育造成不良影響。

    4、煙草、酒精會對胎兒發(fā)育造成不良影響,導(dǎo)致胎兒缺氧,營養(yǎng)不良,發(fā)育遲緩等,孕期要戒煙、禁酒。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      人人爱人人摸人人曹 | 日韩中文字幕在线人成网站 | 成人影视自拍 | 一区二区三区日本视频 | 愛福利视频| 欧日韩男女乱伦肏屄视频 | 日逼黄色片 | AAA黄色片 | 日本少妇高潮喷水XXXXXXX | 五月丁香综合啪啪 |