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概述：

1.不要穿緊身褲，緊身褲臀圍較小，會(huì)導(dǎo)致局部微血管受到壓力，影響血循環(huán)，導(dǎo)致陰部充血水腫，甚至可能引起婦科炎癥；

2.少喝含有咖啡因的飲料，咖啡因會(huì)使人神經(jīng)緊張，容易對(duì)痛經(jīng)者導(dǎo)致不適，另外研究顯示大量咖啡因的攝入，對(duì)雌激素水平有潛在影響；

3.避免寒冷、淋雨、洗冷水澡等容易導(dǎo)致痛經(jīng)加重的因素；

4.注意保暖，有利于血液循環(huán)，肌肉松弛，可以緩解疼痛；

5.不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，但是可以輕微的運(yùn)動(dòng)，尤其是在月經(jīng)來臨前夕，少許運(yùn)動(dòng)有助排出子宮內(nèi)的充盈物，緩解疼痛；

6.不要緊張，不要對(duì)痛經(jīng)抱有恐懼情緒，保持健康的心態(tài)和放松的心情，緊張和恐懼的心情都容易加重月經(jīng)時(shí)的疼痛感。

導(dǎo)致痛經(jīng)的原因：

導(dǎo)致痛經(jīng)的原因可以分為兩大類，分別是原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)在月經(jīng)來潮的1-2年就會(huì)出現(xiàn)，無其他誘發(fā)疾病，臨床上認(rèn)為主要和前列腺素增長(zhǎng)有關(guān)，與精神、遺傳、環(huán)境等其他因素也有關(guān)系。繼發(fā)性痛經(jīng)則是由某些疾病導(dǎo)致的，比如子宮腺肌病、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、陰道閉鎖、宮頸閉鎖、先天畸形等。

常規(guī)治療：

原發(fā)性痛經(jīng)一般選用藥物治療。首選藥物為非甾體抗炎藥，它可以抑制體內(nèi)前列素的生成。另外含有非甾體抗炎藥的復(fù)方制劑也是不錯(cuò)的選擇，比如由非甾體類抗炎藥對(duì)乙酰氨基酚與利尿劑帕馬溴組成的氨酚帕馬溴片，可以緩解疼痛，減輕月經(jīng)前期和月經(jīng)期水腫、腫脹等癥狀。口服短效避孕藥，也可以到治療痛經(jīng)的目的，主要是由于其中含有雌激素和孕激素，可以聯(lián)合作用抑制排卵，減少前列腺素的生成。服用藥物須謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

繼發(fā)性痛經(jīng)主要針對(duì)誘發(fā)疾病進(jìn)行治療。比如子宮內(nèi)膜異位癥，臨床上常用非甾體抗炎藥、孕激素、避孕藥等藥物來治療，嚴(yán)重者可選擇手術(shù)治療。

以上內(nèi)容僅供參考

女性生理期痛經(jīng)的注意事項(xiàng)

概述：

導(dǎo)致痛經(jīng)的原因：

常規(guī)治療：

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