在日常生活中，無論是健康體檢、入職體檢還是疾病篩查，尿檢都是不可或缺的一環(huán)。然而，當面對尿檢不合格的結(jié)果時，不少人都會感到焦慮和困惑。那么，尿檢不合格怎么辦？如何快速通過復檢呢？

調(diào)整飲食：調(diào)整飲食也是至關(guān)重要的，應(yīng)盡量避免攝入過多含色素和蛋白質(zhì)的食物，保持飲食清淡，多吃蔬菜水果，減少高糖、高脂肪食物的攝入。

避免劇烈運動：尿檢前一天應(yīng)避免劇烈運動，因為劇烈運動可能會導致尿液中的某些成分升高，影響檢測結(jié)果。

注意個人衛(wèi)生：個人衛(wèi)生也是影響尿檢結(jié)果的重要因素之一。平時應(yīng)勤換內(nèi)衣褲，在進行尿檢前，要確保取樣部位的清潔，避免尿液標本受到污染。

注意事項：

1、保持良好心態(tài)

2、適量飲水

總之，尿檢不合格并不可怕，只要我們積極面對、對癥治療并調(diào)整生活習慣和心態(tài)，就一定能夠順利通過尿檢。