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    腎虛吃什么可以補(bǔ)回來?

    腎虛可以分為腎陽虛和腎陰虛。

    若是腎陽虛的癥狀,可以口服的藥物有鹿茸,淫羊藿,巴戟天,杜仲,川斷,肉蓯蓉,補(bǔ)骨脂,菟絲子,益智仁,冬蟲夏草,韭菜子等,能夠起到溫補(bǔ)腎陽的功效。平時飲食上可以吃一些溫性的食物,能夠起到溫中散寒,通陽補(bǔ)氣的功效,如羊肉,牛肉,狗肉,蔥白,白扁豆,韭菜,桂圓肉,荔枝,橘子,南瓜,紅糖等能夠起到溫陽的功效,但不宜過量,否則話會助火傷陰,從造成陰虛火旺的癥狀。

    若是腎陰虛的患者可以口服血具有滋陰功效的食物或者藥物,如沙參,百合,麥冬,石斛,枸杞,桑椹子,黑芝麻等能夠起到滋陰補(bǔ)腎的功效。飲食上要吃一些偏涼性的食物,能夠起到清熱滋陰的功效,如豆腐,黃瓜,苦瓜,冬瓜,薏仁,菠菜等能夠起到滋陰的功效。

    以上內(nèi)容僅供參考

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