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• 每次量血壓就緊張怎么辦

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達氣管，再到達肺部，然后又到達腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 9831次

• 身體一發(fā)熱皮膚就癢是怎么回事

  身體一發(fā)熱皮膚就癢，皮膚會出現(xiàn)紅斑、風團、瘙癢等癥狀，一般考慮是膽堿能性蕁麻疹，會應用西替利嗪、氯雷他定等藥物有針對性的采取抗過敏的治療。但是往往這樣的病人會有過敏體質(zhì)的情況，篩查敏篩、過敏原監(jiān)測會發(fā)現(xiàn)，可能會對吸入性的像空氣當中的花粉、灰塵、螨蟲，還有綠草等過敏。也有可能是對像食物性的，如魚、蝦、蟹等海鮮產(chǎn)品，牛奶、雞蛋，還有堅果類的食物會有過敏的現(xiàn)象，就要讓病人盡快的脫離過敏原，還要建議病人清淡的飲食，避免辛辣刺激的外界因素，要讓病人多休息，提高身體的免疫力。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-21 7471次

• 怎樣解釋一緊張就臉紅發(fā)熱
  ?感情性面紅又稱自主血管運動性面紅，有的患者咨詢自己一緊張就臉部發(fā)紅，這就是典型的感情性面紅，患者一隨著情緒的變化如害羞，害怕，慚愧，緊張，憤怒，鐘愛之情或者受到表揚和批評，在溫度的變化等情況下出現(xiàn)面紅或者潮紅，家族性自主神經(jīng)機能障礙出現(xiàn)面紅和潮紅可能也是在自主運動血管改變的基礎上發(fā)生的。
  語音時長 01:00”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-04-16 8248次

• 如何克服一緊張臉就發(fā)紅發(fā)熱
  有的患者咨詢自己一緊張臉部就發(fā)紅發(fā)熱，這就是比較典型的感情性面紅，該怎么應對他。首先我們應該直面這種疾病，采取順其自然的態(tài)度，允許它出現(xiàn)和存在，不去抗拒掩飾或者抑制它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打段由此而造成的惡性循環(huán)。其次要進行自信心方面的訓練，人前容易臉紅的人多數(shù)對自己缺乏自信，具有自卑感，而加強自信心的培養(yǎng)，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。只改變看自己短處，用自己的短處比別人的長處思維的方式，反過來經(jīng)常想想自己有哪些長處或者優(yōu)勢。
  語音時長 01:20”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-04-16 13530次

• 為啥一緊張就頭暈心慌
  病情分析：緊張時出現(xiàn)頭暈心慌，是機體植物神經(jīng)功能失調(diào)導致的。緊張時，交感神經(jīng)興奮性增強，分泌血管活性物質(zhì)增多，使心跳加快而出現(xiàn)心慌，這些血管活性物質(zhì)會導致血管痙攣，腦血管痙攣導致腦供血不足而頭暈。意見建議：經(jīng)常緊張對機體不利，會發(fā)生心動過速，甚至心律紊亂。尤其年老體弱的人群，平時保持心情舒暢，避免情緒激動，適當參加有氧運動，有利于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2021-04-04 3302次

• 一緊張就頭暈為什么
  緊張時頭暈，因為緊張時神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響，分泌不同的物質(zhì)調(diào)節(jié)情緒和大腦及循環(huán)等方面，由于過度緊張腦血管痙攣供血不足引發(fā)頭暈。首先做好自身心態(tài)和情緒的調(diào)節(jié) ，緊張時做深呼吸放松，多鍛煉自己，多與人交流逐漸適應后就會好轉(zhuǎn)的。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-25 3403次

• 怎樣解釋一緊張就臉紅發(fā)熱
  一緊張就臉紅發(fā)熱，這通常是由于心理壓力、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應、激素水平變化或潛在疾病等多種因素導致的生理現(xiàn)象。在緊張情緒下，人體會釋放應激激素，如腎上腺素，導致血管擴張，血流量增加，從而使臉部出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)熱的癥狀。一、心理壓力心理壓力是導致緊張時
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 如何克服一緊張臉就發(fā)紅發(fā)熱
  有的患者咨詢自己一緊張臉部就發(fā)紅發(fā)熱，這就是比較典型的感情性面紅，該怎么應對他。首先我們應該直面這種疾病，采取順其自然的態(tài)度，允許它出現(xiàn)和存在，不去抗拒掩飾或者抑制它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打段由此而造成的惡性循環(huán)。其次要進行自信心方面的訓練，人前容易臉紅的人多數(shù)對自己
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 590次