蜂糖一般指的是蜂蜜，孕婦一般可以吃蜂蜜，適當(dāng)?shù)某苑涿塾兄谏眢w健康。
蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值比較高，屬于一種天然食品，其中含有豐富的果糖、葡萄糖、維生素C、B族維生素、氨基酸、鈣、磷、氯、鎂、鉀、鈉等多種礦物質(zhì)。孕婦在懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿?，可以很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，對增強(qiáng)身體抵抗力有幫助，也有利于胎兒發(fā)育。蜂蜜中還含有大量的活性酶，適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄诖龠M(jìn)胃液分泌，對促進(jìn)消化有幫助，而且還可以在一定程度上起到預(yù)防和緩解便秘的效果。雖然吃蜂蜜對身體的好處有很多，但是在吃的時(shí)候也應(yīng)注意控制攝入量，避免長期過量的吃，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
孕婦在懷孕期間對營養(yǎng)的需求量會(huì)比較大，在此期間一定要注意攝入營養(yǎng)均衡，應(yīng)以高蛋白和高維生素的食物為主，比如奶類、肉類、豆類以及新鮮的水果和蔬菜等。但是平時(shí)一定要注意少吃多餐，在吃任何食物時(shí)都應(yīng)避免暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。平時(shí)還要多注意休息，不可以過度勞累以及熬夜，應(yīng)保證充足的睡眠，更有助于胎兒發(fā)育。
