預(yù)產(chǎn)期也就是孕婦預(yù)計(jì)生產(chǎn)的日期，末次月經(jīng)3月25日預(yù)產(chǎn)期大約為來(lái)年1月2號(hào)。
預(yù)產(chǎn)期可以以末次月經(jīng)的第1天起開(kāi)始計(jì)算，整個(gè)孕期的時(shí)間為280天，預(yù)產(chǎn)期也可以根據(jù)胎動(dòng)的日期計(jì)算，正常情況下胎動(dòng)是在18周到20周出現(xiàn)，如果是初次懷孕的孕婦，可以使用胎動(dòng)日期加上20周計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，如果是有過(guò)生產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦，可以通過(guò)胎動(dòng)日加22周推算預(yù)產(chǎn)期。
懷孕期間孕婦需要注意休息，避免過(guò)度勞累，避免而劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)，另外還需要定期到醫(yī)院做好產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒在宮腔內(nèi)的發(fā)育情況是否正常，如果出現(xiàn)了異常狀況，一定要及時(shí)的就診。
建議在飲食方面多吃一些含高蛋白以及維生素豐富的食物，比如豆制品、魚(yú)蝦、青菜、葡萄等， 不可以吃生冷和辛辣刺激性的食物，比如刺身、冰激凌、辣椒。
