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    孕婦可以吃高粱。

    高粱是一種營養(yǎng)豐富的粗糧,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分。其中的碳水化合物能為孕婦提供能量,蛋白質(zhì)有助于胎兒的生長發(fā)育。高粱還富含膳食纖維,可以促進孕婦的腸胃蠕動,預防孕期便秘。不過,高粱相對難消化,孕婦食用時要適量??梢詫⒏吡恢蟪芍嗷蛘吣コ煞壑谱髅媸?,這樣更容易被孕婦的身體吸收。

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