很多女性會面臨陰道松弛的困擾，這不僅影響性生活質(zhì)量，還會對女性的心理產(chǎn)生一定的影響，那么，什么原因?qū)е碌年幍浪沙?，又該怎么辦呢？

1、年齡增長：隨著年齡的增長，女性體內(nèi)的雌激素水平會下降，會導(dǎo)致盆底肌肉和韌帶的彈性減弱，從而引起陰道的松弛，可以通過凱格爾運動進(jìn)行改善。

2、肥胖：體重超標(biāo)或身體肥胖的女性，由于腹部承載了較多的脂肪組織，會導(dǎo)致腹腔壓力增大，進(jìn)而影響盆底肌肉的緊致度，出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，可以通過適量運動進(jìn)行減肥，從而緩解癥狀。

3、長期腹壓增加：如果長期咳嗽、長期提重物等，會導(dǎo)致腹腔壓力持續(xù)增高，進(jìn)而引起盆底肌肉和韌帶的松弛，最終表現(xiàn)為陰道松弛的癥狀，可以在醫(yī)生的操作下進(jìn)行盆底肌康復(fù)治療。

注意事項：

1、及時就醫(yī)。

2、避免不良習(xí)慣。

總之，陰道松弛并不可怕，只要采取正確的方法，積極面對，女性朋友們都可以有效地改善這一情況，重新找回自信和健康。