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    女孩子睡覺聽到一點聲音就醒

    女孩子睡覺聽到一點聲音就醒可能是生理性因素造成的,也有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系,需要針對不同原因來改善。

    1、生理性因素:

    如果女孩子是在剛剛?cè)胨痪煤舐牭揭稽c聲音就醒了,可能此時正處于淺睡眠階段,因為在剛?cè)胨臏\睡眠階段,感知能力較強一些,當受到一些外界刺激時通常大腦會做出迅速反應,所以此時女孩子睡覺聽到一點聲音就會醒,屬于是一種正常生理現(xiàn)象,無需特殊處理。

    2、神經(jīng)衰弱:

    通常與平時長期精神緊張,精神壓力過大有一定的關(guān)系,主要癥狀表現(xiàn)為易疲勞,失眠健忘,睡眠質(zhì)量差,比如在睡覺的過程當中,可能聽到一些輕微聲音就會出現(xiàn)易驚醒的現(xiàn)象,可以通過服用安神補腦液,安神補心片等藥物來改善。

    在日常生活當中盡量保持睡眠環(huán)境的安靜,以此提高睡眠質(zhì)量。

    以上內(nèi)容僅供參考

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