程度較輕的杞人憂(yōu)天并不是心理疾病，一般可以自己控制。但是程度較重的杞人憂(yōu)天就是心理疾病了，如焦慮癥、抑郁癥等，這時(shí)可以通過(guò)藥物治療和心理治療進(jìn)行克服。
對(duì)于杞人憂(yōu)天的情況，其主要表現(xiàn)是過(guò)分的擔(dān)心一些情況、自尋煩惱，例如害怕出現(xiàn)自然災(zāi)害或世界滅亡，并且認(rèn)識(shí)不到這種焦慮和擔(dān)心是過(guò)度的、不合理的，每天憂(yōu)心忡忡。程度較輕的杞人憂(yōu)天主要是一種過(guò)度擔(dān)心的現(xiàn)象，能夠自我調(diào)整與控制，這種情況不屬于心理疾病。如果程度較重，就有可能是焦慮癥、抑郁癥等心理疾病的表現(xiàn)。
對(duì)于焦慮癥，需要應(yīng)用藥物治療配合心理治療。藥物治療是通過(guò)使用地西泮、氟硝西泮、艾司唑侖等藥物進(jìn)行治療，而心理治療則是可以通過(guò)放松療法和認(rèn)知療法來(lái)進(jìn)行治療。而對(duì)于抑郁癥，也需要進(jìn)行藥物治療和心理治療。藥物治療是通過(guò)應(yīng)用鹽酸丙米嗪片、鹽酸氯米帕明片等藥物進(jìn)行治療，而心理治療則是包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療。
