拉肚子是指腹瀉。通常情況下，并沒有對腹瀉患者最好的食物，在腹瀉期間，可以適當(dāng)吃一些面條、掛面、小米粥、雞蛋、八寶粥等食物，不會影響病情恢復(fù)。
1、面條：
此食物比較常見，味道也比較清淡，不僅容易咀嚼，還容易消化，不會對胃腸造成負(fù)擔(dān)，所以在腹瀉的情況下吃面條，不會影響疾病恢復(fù)。
2、掛面：
通常掛面要比面條細(xì)一些，所以也比面條更好消化，如果不想吃面條，腹瀉患者也可以適當(dāng)吃一些掛面，既可以充饑，也不會對病情造成影響。
3、小米粥：
此食物是由小米熬制而成，口味清淡，易消化，在腹瀉的情況下喝小米粥，既可以緩解腹部饑餓，也不會對疾病恢復(fù)造成不利影響。
4、雞蛋：
該食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適當(dāng)攝入，可以補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營養(yǎng)元素，有利于身體恢復(fù)。
5、八寶粥：
八寶粥中含有芡實、薏仁米、白扁豆等食物，適當(dāng)攝入也不會對胃腸造成負(fù)擔(dān)，所以患者也可以適量食用。
在疾病還沒有完全恢復(fù)期間，不僅需要注意飲食，還要注意腹部保暖，以免病情進(jìn)一步加重。
