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• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因?yàn)橹箅u蛋是有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過(guò)兩個(gè)，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和人的生長(zhǎng)發(fā)育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進(jìn)人的記憶力，可以對(duì)人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護(hù)肝的作用，雞蛋中的蛋白對(duì)肝臟的組織，有很好的修補(bǔ)的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時(shí)候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對(duì)的，這種卵磷脂，可以有效的預(yù)防對(duì)動(dòng)脈硬化，對(duì)于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對(duì)癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺(jué)前建議少吃一點(diǎn)，這樣對(duì)身體有一定的好處。

  

  02:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 30984次

• 痛風(fēng)可以吃雞蛋嗎

  咱們有病友問(wèn)到，痛風(fēng)能不能吃雞蛋，也是出于我們飲食結(jié)構(gòu)的一些擔(dān)心，有的時(shí)候咱們病友問(wèn)到，那我肉也不能吃、海鮮也不能吃，會(huì)不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良呢，其實(shí)雞蛋是我們痛風(fēng)病人是一個(gè)非常好的飲食的方式，因?yàn)殡u蛋里面，雞蛋就屬于這種叫低嘌呤的飲食，它100克的雞蛋里面含的嘌呤不到50毫克，所以是一個(gè)非常好的飲食的結(jié)構(gòu)。除了雞蛋以外，包括牛奶也是一個(gè)低嘌呤的飲食，所以它可以給我們補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，當(dāng)然我們吃雞蛋的時(shí)候，這個(gè)雞蛋黃含的膽固醇，這些脂類相對(duì)高一些，所以你在吃雞蛋的時(shí)候，如果血脂高，把這個(gè)雞蛋黃，稍微控制一下雞蛋黃的攝入量，多吃一些蛋白、蛋清，這些蛋白質(zhì)含量高的一些雞蛋。

  

  01:18
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛(ài)醫(yī)院

  2018-12-05 23543次

• 雞蛋早上吃還是晚上吃
  不管是對(duì)于本身患有高血脂、高血壓、痛風(fēng)等疾病還是對(duì)于健康的人群，都建議大家在早上食用。早飯雖然是一天中的第一餐，但它同樣對(duì)身體健康有好處，再早上吃一個(gè)煮雞蛋可以為我們一上午的精神加分，并且還可以讓早飯更為豐富，吸收更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果是在晚上的話一天下來(lái)已經(jīng)進(jìn)食了不少的食物，如果熱量已經(jīng)處于超標(biāo)的狀態(tài)就最好不要吃雞蛋。吃的越多發(fā)生肥胖的危險(xiǎn)就越大，因此建議大家在早上早飯的時(shí)候吃一個(gè)雞蛋。當(dāng)然如果早飯忘記吃不妨在加餐的時(shí)候食用，這個(gè)時(shí)候吃也是很好的選擇。既為我們?cè)黾幽芰窟€提供了大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是在夏天人們出汗量大且體內(nèi)流失的營(yíng)養(yǎng)成分比較多。在加餐的時(shí)候不妨吃個(gè)雞蛋效果也是比較好，雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富對(duì)于人體有很大的益處。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 22127次

• 晚上喝開(kāi)水沖雞蛋好嗎
  晚上喝開(kāi)水沖雞蛋是比較好的，這種做法俗稱雞蛋花，是先把雞蛋打開(kāi)呈漿狀，然后再用滾開(kāi)的水沖開(kāi)。正宗的吃法是加蜂蜜或者是白糖，這樣是很降火的。開(kāi)水沖雞蛋有安神鎮(zhèn)靜的一些作用，還比較有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于心煩氣躁、失眠焦慮、出病久愈，長(zhǎng)久睡不著覺(jué)的人是有很好的去火作用的。實(shí)際上雞蛋也是可以生吃的，蛋內(nèi)的細(xì)菌對(duì)健康的人體是不太可怕的，一般是不會(huì)造成人體疾病的。在我國(guó)、發(fā)達(dá)文明國(guó)家都有過(guò)吃生雞蛋的先例，據(jù)說(shuō)吃生雞蛋營(yíng)養(yǎng)更加全面?？墒乾F(xiàn)在各種疾病的細(xì)菌和病毒太厲害，尤其是禽流感的病毒比較可怕，人們不得不防止那些細(xì)菌和病毒，但是為了安全起見(jiàn)，一般不得已的情況下是不會(huì)去生吃雞蛋。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-13 156295次

• 孕婦晚上吃雞蛋好嗎
  孕婦晚上是可以吃雞蛋的。雞蛋中營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，通過(guò)吃雞蛋可以補(bǔ)充孕婦以及胎兒生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)成分。但是雞蛋不要多吃，建議孕婦一天吃一枚雞蛋。如果孕婦膽固醇比較高，那么在這種情況下建議只吃蛋清，不要吃蛋黃。
  高會(huì)影 副主任醫(yī)師保定市第二中心醫(yī)院

  2018-12-30 6202次

• 雞蛋早上吃還是晚上吃
  雞蛋還是早上吃為好。早上吃雞蛋，既有營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)把脂肪堆積在身體里。雞蛋還能夠提高人體免疫力，增強(qiáng)人體的新陳代謝。早上吃雞蛋，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充微量元素。晚上吃雞蛋不易吸收，還容易堆積脂肪，不易消化會(huì)導(dǎo)致消化不良。
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 17606次

• 晚上吃煮雞蛋好嗎
  晚上吃煮雞蛋是可以的，因?yàn)橹箅u蛋是有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過(guò)兩個(gè)，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和人的生長(zhǎng)發(fā)育，有
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 2268次

• 晚上喝開(kāi)水沖雞蛋好嗎
  晚上喝開(kāi)水沖雞蛋一般情況下比較好，但是不可以一次性喝得過(guò)多，如果喝得過(guò)多可能會(huì)出現(xiàn)消化不良。雞蛋本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇，晚上喝開(kāi)水沖雞蛋，很容易被人體吸收和利用，適當(dāng)?shù)暮瓤梢匝a(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以提高身體抵抗力。雖然開(kāi)水沖雞蛋對(duì)人體有一定的好處，但是不可以一次
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-22 2869次