經(jīng)期一般指的是月經(jīng)期間。女性在月經(jīng)期間一般是不能喝龍井茶的。
正常的月經(jīng)具有一定的周期性和自限性，在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落和陰道出血，由于女性在月經(jīng)期間身體比較虛弱，而龍井茶屬于綠茶，而且偏寒涼，所以月經(jīng)期間不能喝龍井茶。如果喝龍井茶可能會(huì)對(duì)胃腸部位造成刺激，容易誘發(fā)腹痛、腹脹等不適癥狀，還有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢、月經(jīng)量減少等現(xiàn)象，此時(shí)并不利于自身健康。
女性在月經(jīng)期間可以多喝白開(kāi)水，注意做好保暖措施，月經(jīng)期間應(yīng)注意飲食，多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等，少吃辛辣、生冷的食物，比如火鍋、辣椒、燒烤、雪糕、冷飲等，吃這些食物容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或者痛經(jīng)等癥狀。女性還應(yīng)調(diào)整好心情，注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，以免細(xì)菌滋生。
