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• 熱水泡腳有什么好處

  第一，驅(qū)寒暖身，經(jīng)常用熱水泡腳能驅(qū)寒除濕，預(yù)防寒濕引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)疼痛等癥，冬天天氣寒冷，體質(zhì)虛弱的人容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，晚上睡前用熱水泡腳，能夠提高身體溫度，達(dá)到暖身去寒的效果。第二，有健脾養(yǎng)胃的效果，不思飲食的時候用熱水泡腳，可以提高食欲，促進(jìn)消化。第三，有很好的美容養(yǎng)顏的作用，用熱水泡腳能使內(nèi)臟得到充分的滋養(yǎng)，還能夠加快新陳代謝，加速身體內(nèi)毒素的排出，使肌膚紅潤，可以改善皮膚粗糙等情況，起到美容養(yǎng)顏的功效。第四，有活血通絡(luò)的作用，經(jīng)常站立導(dǎo)致下肢靜脈曲張，用熱水泡腳能加快腿部的血液循環(huán)，使腿部靜脈血及時回流，有利于減輕腿的靜脈淤血，防止靜脈曲張。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 12090次

• 每天晚上用熱水泡腳有什么好處

  每天晚上用熱水泡腳可以調(diào)節(jié)臟腑的功能，可以驅(qū)散寒氣，促進(jìn)周身的血液循環(huán)。泡腳也可以緩解精神壓力、肌肉壓力或者肌肉疲勞。晚上泡腳可以使人的身心得到放松，可以使血液循環(huán)改善。泡腳還可以改善睡眠，通過泡腳可以使人體的疲勞感快速降低。另外，泡腳還可以緩解疾病癥狀，比如關(guān)節(jié)疼痛、感冒、鼻塞、頭痛或者關(guān)節(jié)活動不利等，這些都可以通過晚上熱水泡腳進(jìn)行輔助的保健治療。

  

  01:02
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10930次

• 熱水泡腳有什么好處
  一、刺激腳部穴位，達(dá)到保健作用，腳部擁有大量穴位，經(jīng)常泡腳可以刺激這些穴位，達(dá)到養(yǎng)生保健、延緩衰老的作用。二、舒緩腳的勞累，如果腳走了很長時間一段路感覺特別累，就可以通過用熱水泡腳緩解勞累。三、減少失眠困擾，日常生活中如果失眠，精神不振，睡前用熱水泡腳有助于提高睡眠質(zhì)量。四、預(yù)防感冒，用熱水泡腳可以起到預(yù)防感冒的作用，可以邊喝開水邊泡，讓身體發(fā)汗。五、經(jīng)常用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速脂肪的分解，對減肥有一定的幫助。
  語音時長 1:09”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 38999次

• 睡前用熱水泡腳有什么好處
  睡前用熱水泡腳，能夠溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血，使氣機(jī)通暢，起到防病治病的效果。如果按摩幾下穴位，如涌泉穴等等，腳趾、腳心、腳背，好像有一股暖流在身上穿梭，閉上眼睛就能安然入睡。腳部是人體的相對縮影，其上面有很多穴位，當(dāng)溫燙腳部或者揉搓腳背的時候，其作用影響到全身，從而對人體實施一個整體的調(diào)節(jié)，可以達(dá)到促進(jìn)睡眠、防治疾病的目的。睡前用熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除肌肉疲勞，精神疲勞，神經(jīng)感覺疲勞，有鎮(zhèn)靜作用，使緊張的身心得到放松，愉快心情。用熱水泡腳，一般水要似燙非燙，控制在45度左右，用雙手以中等力度揉搓雙腳，注意避免用力過大，搓破皮膚，泡腳的時間一般十五分鐘以上。
  語音時長 1:43”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-17 41137次

• 熱水泡腳有什么好處
  用熱水泡腳可以改善局部的血循環(huán)，祛除寒冷，促進(jìn)代謝，還可以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。平時可以用40℃左右的熱水約泡15到20分鐘后，對于頭痛會有一定的好處，因為雙腳血管的擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部可以減少腦充血，從而緩解頭痛。
  朱微微 主治醫(yī)師中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-01 6005次

• 睡前用熱水泡腳有什么好處
  睡前泡腳可以讓您的身心放松，也可以更好的進(jìn)入深度睡眠，改善一天的疲乏并且還可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低局部肌張力，還能改善腳部的營養(yǎng)代謝，所以睡前泡腳是有好處的，建議可以長期以往的堅持下來，會對身體是一個很大的改善。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-12 4102次

• 睡前用熱水泡腳有什么好處
  睡前用熱水泡腳，能夠溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血，使氣機(jī)通暢，起到防病治病的效果。如果按摩幾下穴位，如涌泉穴等等，腳趾、腳心、腳背，好像有一股暖流在身上穿梭，閉上眼睛就能安然入睡。腳部是人體的相對縮影，其上面有很多穴位，當(dāng)溫燙腳部或者揉搓腳背的時候，其作用影響到全身，從而對人體實施一個整體的調(diào)節(jié)，可以達(dá)到促進(jìn)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 455次

• 每天晚上用熱水泡腳有什么好處
  每天晚上用熱水泡腳有非常多的好處，大致有以下幾個方面:第一就是能夠御寒，每天晚上泡腳，溫度適宜，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，因為足部的穴位也比較多，并且能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。第二是能夠促進(jìn)新陳代謝，緩解一天的疲勞，能改善體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境以及體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)。第三是能夠有助于促進(jìn)睡眠，因為在晚上用熱水泡過腳之后會
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 2550次