來月經(jīng)通常可以泡腳，適當(dāng)?shù)倪M行泡腳對身體有一定的好處，但是應(yīng)注意水溫，不可以過燙。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落以及出血。來月經(jīng)期間女性受到體內(nèi)激素變化的影響，通常會出現(xiàn)心情低落、渾身乏力等不適癥狀，部分患者還會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。來月經(jīng)期間進行泡腳，可以在一定程度上加快身體的血液循環(huán)，從而起到放松心情以及緩解疲勞的作用，還可以緩解腹部疼痛、手腳冰涼等不適癥狀，對身體有一定的好處。
在泡腳時應(yīng)注意控制好水溫，可以保持38~42℃，避免使用過涼的水泡腳，以免誘發(fā)痛經(jīng)。如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，通過泡腳不能有效的緩解，則需要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因，采取相對應(yīng)的方式進行治療。
來月經(jīng)期間應(yīng)注意多休息，避免過度勞累，還應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，可以多吃一些富含高蛋白以及維生素的食物，比如雞蛋、蘋果、瘦肉等，有利于機體健康。
