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• 如何糾正脊柱側(cè)彎

  對不同的年齡段出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，糾正脊柱側(cè)彎的方法不一樣。對青少年兒童的脊柱側(cè)彎，往往可以考慮采取一些如背背佳等，一些保守治療。對一些兒童時(shí)期學(xué)齡前或者學(xué)齡期兒童出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，尤其是對一些姿勢性姿態(tài)不良、學(xué)習(xí)姿勢不好，出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，要從根本上改變脊柱側(cè)彎，就要糾正患兒的不良的學(xué)習(xí)姿勢和不良的坐、立姿勢。對于成人脊柱側(cè)彎，如果是出現(xiàn)了嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)出現(xiàn)了功能上的改變，出現(xiàn)了明顯的一些畸形，甚至是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)壓迫，這時(shí)候就需要手術(shù)來矯正脊柱側(cè)彎。

  

  01:22
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-22 7665次

• 如何有效在家糾正扁平足

  在家糾正扁平足以自我的鍛煉為主。要觀察導(dǎo)致扁平足的原因，然后確定糾正扁平足的方法，如果是脛后肌腱功能不全，需要練習(xí)足的內(nèi)翻，做抗阻訓(xùn)練，如找皮筋和鹽袋綁在腳上，練習(xí)腳內(nèi)翻的力量，包括拇展肌的力量。也可以做腳趾的運(yùn)動，如做石頭剪刀布，也可以恢復(fù)足弓內(nèi)側(cè)的力量。足的內(nèi)在肌也很重要，如做腳趾伸屈、抓毛巾等練習(xí)足內(nèi)在肌，來穩(wěn)定足的結(jié)構(gòu)。如果是由于跟腱非常短導(dǎo)致跟骨外翻加重扁平足，需要拉伸跟腱和小腿，如站弓步等。還需拉伸腓腸肌，使腓腸肌得到延長，從而減少跟骨的拉力和跟骨的外翻。如果是腓骨肌痙攣，小腿外側(cè)肌肉經(jīng)常酸痛、緊張，也會造成前足外展，進(jìn)而導(dǎo)致扁平足，需要拉伸外側(cè)肌肉，使腓骨肌得到放松。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-30 2462次

• 如何糾正失眠
  1、首先要樹立信心。2、要尋找并且分析引起失眠的原因，采取藥物治療的措施加以解決。3、促安眠藥是在必要的時(shí)候才使用，由于容易產(chǎn)生耐受性和依賴性，不要長期服用。經(jīng)常用到的安眠藥分為三大類：苯二氮卓類、巴比妥類和其它非巴比妥類。服用安眠藥的患者不可駕駛車輛和操縱機(jī)器，以免發(fā)生事故，兒童一般不要使用安眠藥，肝腎功能減退者要慎用，哺乳期婦女及孕婦也不要服用。
  語音時(shí)長 1:11”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-14 1770次

• 如何糾正不良習(xí)慣防失眠
  睡眠應(yīng)該有一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，并不是像有些人所說的這樣想睡就睡那樣簡單。睡眠也有忌諱，某些不良睡眠習(xí)慣往往是長期失眠的一個(gè)主要原因。而這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成可能是工作壓力或者是疾病引起的，表面看起來影響不了睡眠，但是它在默默地困擾著你的睡眠，所以找出這些并且糾正這些不良的睡眠習(xí)慣可以收到一些意想不到的效果。一，不要在睡前飲咖啡和濃茶、酒，吸煙。二，不要在睡前吃得太飽或者是太餓。三，不要在睡覺的時(shí)候帶一些東西。四，不要在晨間回去以后睡回籠覺。五，睡眠的時(shí)候不要提高頭部的溫度而御寒。六，睡覺的時(shí)候不要蒙頭大睡。七，上床睡覺的時(shí)候不要再動腦思考問題，保持一個(gè)平和的心態(tài)。八，冬天不要穿太多的衣服上床睡覺。九，不要單純求助于安眠藥入睡。十，睡眠的時(shí)候不要張口呼吸。十一，睡眠的時(shí)候不要太長或者是早晨不要貪睡。
  語音時(shí)長 1:40”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-26 1791次

• 散光如何糾正
  病情分析：矯正散光目前有非常多的手段，例如對于未成年人，主要以通過配戴框架眼鏡或硬性角膜接觸鏡進(jìn)行矯正，而對于成年人，除了上述手段，還可以通過激光手術(shù)和icl植入手術(shù)進(jìn)行矯正。意見建議：散光患者應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院的眼科進(jìn)行驗(yàn)光檢查，來確定正確的散光度數(shù)和散光軸向，結(jié)合患者目前視力下降的嚴(yán)重程度，由醫(yī)生來制定具體的治療方案。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-17 1204次

• 弱視如何糾正
  病情分析：弱視主要是通過配戴眼睛，進(jìn)行遮蓋和進(jìn)行弱視訓(xùn)練來矯正。弱視是一種造成兒童嚴(yán)重視力下降的疾病，早發(fā)現(xiàn)早治療是提高視力的關(guān)鍵。意見建議：建議在臨床上一旦發(fā)現(xiàn)弱視，就要進(jìn)行積極的治療，否則一旦錯(cuò)過了視力的發(fā)育期，弱視的治療將會非常困難，可能造成永久的視力損失。
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-13 803次

• 如何糾正不良習(xí)慣防失眠
  睡眠應(yīng)該有一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，并不是像有些人所說的這樣想睡就睡那樣簡單。睡眠也有忌諱，某些不良睡眠習(xí)慣往往是長期失眠的一個(gè)主要原因。而這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成可能是工作壓力或者是疾病引起的，表面看起來影響不了睡眠，但是它在默默地困擾著你的睡眠，所以找出這些并且糾正這些不良的睡眠習(xí)慣可以收到一些意想不到的效果。
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 60次

• 如何糾正駝背
  駝背可能是不良姿勢、營養(yǎng)不良、外傷等原因引起，可以通過姿勢矯正、加強(qiáng)營養(yǎng)、佩戴矯正器等方式糾正，能夠防止駝背的現(xiàn)象進(jìn)一步加重。1、不良姿勢：如果患者平時(shí)經(jīng)常彎腰或者有不標(biāo)準(zhǔn)的坐姿，可能會導(dǎo)致駝背，平時(shí)在站立或者端坐時(shí)盡量昂首挺胸，需要保持良
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-22 0次