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    桂圓的功效與作用禁忌

    桂圓通常具有減輕疲勞、安心寧神、補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效與作用。陰虛內(nèi)熱、痰火、痛風(fēng)的患者應(yīng)禁止食用。

    桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素,適量的食用,能夠幫助身體補(bǔ)充能量,恢復(fù)體力,緩解身體疲勞的情況。桂圓中還含有大量的鐵、鉀等元素,能夠起到安心凝神、補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效,對(duì)氣血不足、失眠健忘等癥狀有輔助治療的作用。由于桂圓具有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效,所以陰虛內(nèi)熱、痰火、痛風(fēng)的患者應(yīng)禁止食用,以免加重癥狀,不利于病情的恢復(fù)。

    在日常生活中,應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不可以從事過(guò)重的體力勞動(dòng),可以適量的吃一些新鮮的水果和蔬菜,如香蕉、蘋(píng)果、菠菜、芹菜等,能夠?qū)ι眢w補(bǔ)充多種維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)以及多種微量元素,有利于身體健康。

    以上內(nèi)容僅供參考

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