問(wèn)早上跑步還是晚上跑步比較好

2020-07-18 2274次

為你推薦

• 哪種偉哥比較好

  偉哥的主要成分是西地那非，后來(lái)逐漸演變成對(duì)治療男性勃起功能障礙口服藥物的統(tǒng)稱(chēng)。因其使用簡(jiǎn)單有效所以被大家接受。臨床上目前常用的口服藥物有西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等等。主要是通過(guò)抑制PDE5，使陰莖海綿體內(nèi)cGMP水平提高，在有性刺激的情況下，血液流入陰莖組織，產(chǎn)生勃起。那么市面上這么多種的“偉哥”到底該選擇哪種比較好呢？首先我們來(lái)看一下“偉哥”都有什么區(qū)別。根據(jù)藥物作用時(shí)間的長(zhǎng)短，“偉哥”分為短效和長(zhǎng)效兩種類(lèi)型。例如市面上常見(jiàn)的西地那非也就是第一代偉哥，屬于短效型，起效時(shí)間為1小時(shí)，持續(xù)時(shí)間為4個(gè)小時(shí)左右；而他達(dá)拉非代表藥物為欣煒歌，是屬于長(zhǎng)效型的，起效時(shí)間為30分鐘，快于他達(dá)拉非，持續(xù)時(shí)間為36個(gè)小時(shí)，患者服用后，可以自由選擇性愛(ài)時(shí)間。從藥物安全性選擇，西地那非具有局限性，一些心腦血管疾病的患者需要慎用，藥效也會(huì)受到飲酒和進(jìn)食的影響。而他達(dá)拉非不受這些疾病和飲酒進(jìn)食的影響，不良反應(yīng)小，安全性高，效果好。綜合以上來(lái)看，“偉哥”當(dāng)中他達(dá)拉非（欣煒歌）用于治療男性勃起功能障礙更具有優(yōu)勢(shì)，患者可以根據(jù)自己需要進(jìn)行選擇。

  

  05:19
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2019-09-26 105754次

• 痛風(fēng)按摩哪里比較好

  痛風(fēng)按摩什么部位比較好，我們就要分清楚，因?yàn)橥达L(fēng)性關(guān)節(jié)炎，它分為急性期還有臨床緩解期，那么急性期痛風(fēng)的患者，他局部關(guān)節(jié)的癥狀會(huì)很典型，這個(gè)時(shí)候你如果去觸碰，別說(shuō)去觸碰，你甚至拿一個(gè)薄薄的被單，去給他蓋著，患者就會(huì)馬上就像被刀割了一樣，馬上跳起來(lái)，所以這個(gè)時(shí)候，我們是不主張局部去按摩的。那么對(duì)于臨床緩解期的時(shí)候，我們可不可以去按摩呢，答案是可以的，這個(gè)時(shí)候你可以在臨床緩解期，你可以去按壓一些周?chē)?，比如說(shuō)痛風(fēng)我們一般來(lái)說(shuō)是好發(fā)于我們的腳趾，特別是我們的大腳趾，或者是我們的踝關(guān)節(jié)，所以我們臨床上，你可以去按摩一下周?chē)倪@些穴位，比如像三陰交等等這些穴位，或者是怎么樣呢，去按壓一些阿部的這種穴位，來(lái)起到一個(gè)全息的一個(gè)療法，這樣來(lái)達(dá)到一個(gè)緩解癥狀，非藥物治療的一個(gè)效果。

  

  01:37
  萬(wàn)琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-11-08 14033次

• 咽炎早上吃什么比較好
  咽炎的患者早上盡量吃一些清淡的食物，比如可以喝粥，雞蛋羹，疙瘩湯，面條等等，盡量不要吃辛辣刺激的食物，這樣會(huì)加重患者咽喉部黏膜充血發(fā)炎的情況，導(dǎo)致患者有明顯的咽部異物感，不利于患者的工作、生活還有學(xué)習(xí)。咽炎的患者可以口服甘桔冰梅片，蒲地藍(lán)消炎口服液，銀黃口服液，也可以在嗓子里面局部噴用開(kāi)喉劍噴霧劑，西瓜霜噴霧劑，利巴韋林氣霧劑等等，都能夠有效地減輕患者咽喉部不適的情況。積極處理之后，咽炎的病情應(yīng)該會(huì)有明顯的改善。生活當(dāng)中患者應(yīng)該多鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗能力，可以多吃一些西瓜，雪梨，能夠有效的起到潤(rùn)喉的作用。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  劉瀅 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2019-10-16 4344次

• 晚上吃什么水果比較好
  在晚上的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬叮憬吨泻锈?，它是能夠促進(jìn)消化，防止便秘發(fā)生的。再有就是可以吃山楂，山楂是酸的，如果害怕長(zhǎng)胖的話(huà)，在晚上的時(shí)候可以吃一些山楂，山楂能夠促消化，同時(shí)山楂果中含有果膠，可以吸附腸壁上的脂肪、毒素，將這些毒素迅速地排出到體外。晚上吃完晚餐以后，可以選擇吃蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果中含有豐富的維生素c，能有效地促進(jìn)消化、清理腸道，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。西紅柿也是比較好的水果，它富含果膠維生素，可以促進(jìn)新陳代謝，而且對(duì)減肥是非常有幫助的。再就是吃獼猴桃，獼猴桃含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-06 69407次

• 早上跑步好還是晚上跑步好
  并沒(méi)有早上跑步好還是晚上跑步好的這種說(shuō)法，因?yàn)闊o(wú)論是早上跑步還是晚上跑步，對(duì)身體都有好處。如果跑步后身體出現(xiàn)異常，需要立即就醫(yī)。跑步是一種比較常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這種運(yùn)動(dòng)可以加快身體的代謝，還能夠提高心肺功能，而且也可以促進(jìn)脂肪燃燒，對(duì)減輕體重有幫助。通過(guò)在早上跑步，可以使身體充滿(mǎn)活力和精神，還能夠
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 跑步前吃點(diǎn)什么比較好
  跑步前合理的飲食攝入，對(duì)于保持運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和身體健康至關(guān)重要。那么，跑步前吃點(diǎn)什么比較好呢？以下是一些建議：復(fù)合碳水化合物：如燕麥、全麥面包等，它們能緩慢釋放能量，為跑步提供持久的動(dòng)力。新鮮水果：如香蕉、蘋(píng)果等，富含維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)能提供快
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-07-25 0次

• 早上跑步好還是晚上跑步好
  跑步的話(huà)早晚都是可以進(jìn)行的，早上跑步的話(huà)要注意由于身體剛睡醒，要充分的進(jìn)行熱身；晚上跑步的話(huà)一般不能太晚，否則對(duì)睡眠會(huì)有一定的影響。跑步一般建議是每周運(yùn)動(dòng)五次，每次不少于30分鐘。
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-03-30 2503次

• 藥流好還是無(wú)痛人流比較好
  懷孕多長(zhǎng)時(shí)間了
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-07 1100次