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    問(wèn)醫(yī)生您好,總是想吃東西,覺(jué)得吃東西很滿(mǎn)足

    2020-03-13 2452次

    病情描述:

    醫(yī)生您好,總是想吃東西,覺(jué)得吃東西很滿(mǎn)足,但是吃完又很懊惱,請(qǐng)問(wèn)怎么控制自己的食欲呢? 減肥期間怎么合理控制飲食?腹部,腰部,臀部和腿部這些容易堆積脂肪的部位怎么有效減肥呢?

    提示:線(xiàn)上咨詢(xún)不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

    您好,方便提供一下身高和體重具體數(shù)值嗎?
    158 105
    目前整體看還好,因受疫情影響,近期不太建議過(guò)度減肥。目前可以先減少晚餐和主食,控制整體攝入量,可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

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