問(wèn)濕氣重怎么辦

2020-03-06 1658次

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• 孕婦濕氣重怎么辦

  如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個(gè)方面調(diào)理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見(jiàn)的利水滲濕藥；第二、芡實(shí)，對(duì)于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫(yī)認(rèn)為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)濕氣的排除最好的方式就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來(lái)。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因?yàn)閼延刑翰缓糜盟帲虼嗽袐D濕氣不嚴(yán)重則不需要治療，日常生活調(diào)理就可以。

  

  01:51
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 7872次

• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來(lái)減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時(shí)吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€(gè)濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說(shuō)可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔?，而且它是一個(gè)藥食同源的中藥，長(zhǎng)期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對(duì)于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個(gè)除濕的過(guò)程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類(lèi)的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個(gè)中藥。

  

  02:09
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-21 445819次

• 濕氣特別重怎么辦
  濕氣重是現(xiàn)代人的一個(gè)通病，常見(jiàn)原因是工作壓力大，生活飲食不規(guī)律等，如何調(diào)理呢？濕氣特別重的人，需要做到以下幾點(diǎn)：一，清淡飲食，改善飲食習(xí)慣，不吃辛辣、刺激、油膩的食物，少吃牛肉、羊肉等紅肉，多吃鴨肉等白肉，因?yàn)榘兹獗燃t肉更好消化，多吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充豐富的維生素。二、可以吃一些健脾胃的中藥，比如參苓白術(shù)散，健脾丸等健脾祛濕。三、生活作息規(guī)律，早睡早起，不熬夜。四、堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，一周做到2至3次的有氧運(yùn)動(dòng)。五、保持心情的愉悅，思傷脾，心情愉悅的人可以健脾胃，防止脾虛生濕的情況出現(xiàn)，改善濕氣重的情況。六、可以運(yùn)用一些中醫(yī)的方法，比如艾灸，拔罐等改善體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-05 6119次

• 濕氣重腰痛怎么辦
  濕氣重引起的腰部疼痛可以分為寒濕證和濕熱證，可以通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析綜合調(diào)理，寒濕證引起的腰部疼痛其主要癥狀為腰部冷痛，輾轉(zhuǎn)不利，遇寒加重，可以用甘姜苓術(shù)湯加減，能夠起到散寒行濕，溫經(jīng)通絡(luò)的功效。若是濕熱證引起的腰部疼痛，即主要癥狀為腰部疼痛，遇熱加重，陰雨天或者濕氣重的時(shí)候癥狀加重，身體比較困重，小便比較短赤，苔比較黃膩，可以用四妙丸加減，能夠起到清熱利濕，舒筋止痛的功效。也可以使用一些中成藥如大活絡(luò)丸，痹祺膠囊，益腎蠲痹丸等藥物也能夠起到除濕通絡(luò)的功效煉時(shí)要注意天氣變化，防止外邪入侵，否則可能會(huì)加重病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-07 10598次

• 濕氣重怎么辦
  濕氣重一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、艾灸、拔罐、服用中成藥等方法進(jìn)行治療，一旦出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范治療。1、調(diào)整飲食：濕氣重的患者在平時(shí)可以適量的吃一些薏米、紅豆、芡實(shí)、冬瓜、山藥等食物，對(duì)輔助祛除體內(nèi)的濕氣有幫助。2、運(yùn)動(dòng)：濕氣重的患者每天可以做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 濕氣重怎么辦
  濕氣重可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、優(yōu)化飲食及合理用藥改善，其中生活與飲食調(diào)理是基礎(chǔ)，癥狀明顯時(shí)可搭配靈精膠囊、參苓白術(shù)顆粒、清熱祛濕顆粒等藥物，針對(duì)不同類(lèi)型濕氣精準(zhǔn)干預(yù)，逐步恢復(fù)身體平衡。生活習(xí)慣調(diào)整需規(guī)避生濕誘因。日常要注意防潮，梅雨季勤開(kāi)窗通風(fēng)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-09-28 0次

• 濕氣重怎么辦
  現(xiàn)在都有哪些癥狀呢
  李宏 副主任醫(yī)師青龍滿(mǎn)族自治縣中醫(yī)院

  2020-08-31 1601次

• 濕氣重怎么辦
  身體有濕氣的癥狀：1.總覺(jué)得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛；2.滿(mǎn)面油光，毛孔粗大；3.舌苔很厚；4.大便黏膩，馬桶總沖不干凈；5.體型肥胖，大腹便便。
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2020-03-09 2203次