問青汁真的可以有效減肥嗎？有副作用嗎？

2020-05-25 2737次

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• 青汁的功效和作用

  青汁就是把蔬菜打成汁，稀釋或者是不稀釋直接飲用。它的作用非常多，包括：第一，有消除疲勞、清除宿便的作用。特別是在于清除宿便，因?yàn)樗写罅康睦w維組織，可以潤(rùn)腸通便，清除宿便。同時(shí)由于清除宿便，可以起到一個(gè)減肥瘦身的作用。第二，由于它有清除宿便，有排毒的作用，所以對(duì)于養(yǎng)顏美容，去除皮膚臉部的一些黑斑、老年斑、青春痘，有一定的保健作用。第三，它有防止心腦血管疾病的作用，具有降血壓、降血脂、降血糖等等的作用。由于青汁，它除了含有豐富的纖維素起到以上作用以外，最后它還有一個(gè)增強(qiáng)肝腎功能、緩解腸胃一些炎癥的作用。因此青汁，對(duì)于一些特定的人群，比如有便秘的人群，皮膚不好的人群，還有些肥胖等等，心腦血管疾病的中老年人，青汁有一定的保健作用。但是青汁，它還是比較涼的，不要長(zhǎng)期的大量的食用，或者食用的時(shí)候用一些保護(hù)胃，緩解青汁苦寒作用的食品。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 136052次

• 針灸減肥有副作用嗎

  這也得看是什么情況，就是針灸減肥一般來說是比較安全的，因?yàn)獒樉氖且环N雙向調(diào)節(jié)的療法。所謂雙向調(diào)節(jié)，就是它對(duì)穴位的刺激，比如心率高的，能夠把心率降下來，心率低的能把心率升上去。所以相對(duì)來說，它相對(duì)其它的藥物減肥是自然療法，是相對(duì)比較安全的。但是針灸本身是有痛的、有創(chuàng)的，它會(huì)也可能扎到一些穴位上，扎到一些危險(xiǎn)的穴位，還是有風(fēng)險(xiǎn)的，這需要專業(yè)醫(yī)生去操作。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 3458次

• 青汁真能減肥嗎
  青汁確實(shí)具有減肥的功效，主要是青汁當(dāng)中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，而且還有豐富的礦物質(zhì)離子、蛋白質(zhì)、維生素和酵素，對(duì)于減肥是具有一定的功效的。首先可以消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容，而且可以去除青春痘和老年斑，防止心腦血管的疾病，對(duì)于減肥幫助是尤其大的。因?yàn)槔w維素可以增加飽腹感，減少食物的攝入量，對(duì)于減肥具有很好的作用。而且青汁含有豐富的維生素，可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力，而且青汁當(dāng)中還有一定量的酵素，可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，可以減少食物當(dāng)中一些熱量的吸收。以上的方法僅供參考，具體的檢查方法和治療方法，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-27 8242次

• 針灸減肥真的有效嗎
  在臨床上針灸減肥是真的有效果，并且在臨床上應(yīng)用針灸的方法減肥能夠見到很好的療效。針灸在臨床上是比較常用的一種中醫(yī)理療方法，對(duì)于肥胖的患者應(yīng)用針灸的方法進(jìn)行治療是非常好的一種選擇，通過對(duì)穴位的刺激可以抑制患者的食欲，進(jìn)食量減少自然可以起到減肥的效果。當(dāng)然，也可以通過針灸的方式調(diào)理內(nèi)分泌，促進(jìn)人體脂肪分解，促進(jìn)熱量的消耗達(dá)到減肥的效果。在臨床上針灸曲池穴、天樞穴主要是以疏導(dǎo)陽(yáng)明經(jīng)氣、調(diào)暢腸胃達(dá)到減肥的效果。針灸中脘穴、陰陵泉穴、豐隆穴主要是以健脾利濕、化痰消脂為主。針灸太沖穴主要是疏肝從而調(diào)理氣機(jī)，也可以達(dá)到減肥的效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-08 5712次

• 青汁可以減肥嗎
  青汁，作為一種由綠色蔬菜和植物榨取的飲品，因其低熱量、高纖維的特性，在減肥領(lǐng)域受到廣泛關(guān)注。醫(yī)學(xué)研究顯示，青汁能夠在一定程度上輔助減肥，但其效果并非單一因素所致，而是多種成分共同作用的結(jié)果。青汁中的膳食纖維含量豐富，這有助于增加飽腹感，減少
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次

• 青汁可以減肥嗎
  青汁通常情況下可以起到輔助減肥的效果，合理服用青汁對(duì)身體具有較大的幫助。青汁屬于一種大麥苗制劑，其中富含有豐富的氨基酸、維生素、膳食纖維以及微量元素。一般而言，青汁在進(jìn)入人體后能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)糖分的分解，改善腸胃蠕動(dòng)功能，加快人體的新陳代謝速度，從而達(dá)到減肥的效果。另外青汁中含有的膳食纖維以及微量
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 1037次

• 飯后喝青汁可以減肥嗎
  任何單一的飲食都不能達(dá)到減肥的目的，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖，要經(jīng)過科學(xué)的運(yùn)動(dòng)和飲食控制及5+2的模式5天硬傷，正常飲食量?jī)商煺ｏ嬍沉康?/4，如果通過運(yùn)動(dòng)和控制飲食體重仍在一年內(nèi)不達(dá)標(biāo)可以應(yīng)用奧司他韋口服。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-04-14 2500次

• 賽樂賽減肥藥有效果嗎有副作用嗎
  本品為國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)產(chǎn)品，正規(guī)減肥藥物，減肥效果還可以，藥物都有副作用，對(duì)胃腸道及肝腎的影響，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響，不建議長(zhǎng)期服用
  薛群星 主任藥師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-08-21 6218次